五十肩（四十肩？）になったような気がします。

五十肩（四十肩？）になったような気がします。

先月ダンベルを肩に担いで持つときに、

三角筋が痛いなと思ったのが最初の症状でした。

そして肩こりや頭痛が来て、

肩を回すと手をまっすぐに伸ばしたあたりで

軽く痛くなるようになり、

ストレッチをしっかりやると

肩こりや頭痛は軽減する５８歳です。