新しい発見

ウエイトトレーニング。

普段は重たいウエイトで６〜８回でやってるんだけど、

先日は重たいウエイトがないジムだったので、

軽めのウエイトで20〜25回。

これで普段はならない筋肉痛の翌日。

使う筋肉が違うのか、

新しい発見だった。