食事より睡眠の方が大切

「食事より睡眠の方が大切。」と娘に言われ、最近は、1日8時間睡眠を目標に取り込み中。できれば質の高い睡眠を。最近ようやくできてきた。
と言うことで、食事減量、睡眠増量。