興味深い記事を読んだ。
「男と女では肥満の原因が違う」という。
男性の主な肥満の原因は
「過食過飲、運動不足」。
それに対して女性は
「自律神経の不調、代謝力の低下」
が原因なのだそう。
男性に対して、女性のほうがメカニズムが複雑な気がする。
裏を返すと男性のほうがダイエットは単純で楽な気がする。
女性は、心も身体もリフレッシュすることが大切だろう。
ただ女性は、美しくなるスパイラルに入ると、
ダイエットも美容も、いい効果を発揮して、一挙にアンチエイジングが進む気がする。
このスパイラルに入れるか否かがキーポイントだろう。
なかなか面白い。