以前テレビで放送されていたもので『みんなの家庭の医学』は
「血糖値を簡単に下げる新たな方法 発見＆検証スペシャル」と題して送るらしい。
血糖値が上がると恐ろしい糖尿病などを引き起こす原因となる。
これまで血糖値を下げる方法は、「食事制限」と「有酸素運動」の
２つが大きな柱とされてきたが、
今新たな第３の方法として体内にある
「グルット４」を活性化させ血糖値を下げるという方法が注目されている。
この「グルット４」とは一体どんなものなのか？
番組では、筋トレもしていないのに十分な筋肉量を保ち、
「グルット４」を活性化させている女性として、
ピンク・レディの未唯mieが登場。
その生活に密着し、
食生活や歩き方、さらには姿勢などに隠された
"筋トレなしで筋肉を保つ秘訣"に迫る！
という。
「歩くだけダイエット」の講談社編集担当者は、
ヘモグロビンＡ１Ｃという数値が、７．８まで上昇し、
薬を飲んでも下がらなかったものが、
アンクルウエイトを着けて、約１年間で、
５．４まで降下した。
はやり「有酸素運動」＋「食事制限」という方法が、
一番いいと思うのだが、
運動なしで一定の筋肉量を保つ「グルット４」
が気なるな！！