継続力のすすめ

「継続力」にはいくつかの技術が必要です。

１．不足行動を増やす

２．過剰行動を減らす

ということが必要だと本で覚えましたが、わたしなりに、コツをまとめました。

４．口に出して公言する

５．手の届きそうな目標を作る

６．工夫する力をつける

ということです。


がむしゃらに頑張るのは簡単なことです。

ポイントは「どうしたら頑張らないで継続し成果がでるか！？一生懸命に考えることです。