朝と夜の体脂肪率

体脂肪率って、夜よりも朝のほうが高いよね！？

体重は朝のがかるいんだけど・・・？


脂肪率の変動は水分に影響されます。

だから、睡眠中に水分が放出される朝は、

脂肪の比率が上がります。

で、朝、食べてない時に計れば、

すこーしだけ水分の分だけ体重減だそうです。