最近、太ってきた。
アンクルウエイトと筋トレの効果で、基礎代謝がアップして、
燃費が悪くなり、おなかが減るようになってきた。
で、どうしても食べ過ぎてしまう。
体脂肪率も、明らかに増えてしまった(~_~;)
そこで、時々、夜は早めに軽いもので済ませようと考える。
先日も、１８時ごろにうどんを食べた。
それで、早い時間に寝ればいいかと。
ところが・・・だ。
この時間の夜１０時ごろになると腹が減ってしまう。
代謝が落ちてたころは、この時間におなかが多少減っても、
我慢して寝ることが、難なくできたのだが。
あーっ、おなか減ったぁ～
何か食べようか？それとも我慢して寝ようか？
迷う～っ！