私の本を読んでいただいた方が、
ブログでご紹介いただいているのを発見した。
*******ブログ本文より引用*********
「歩くだけダイエット」(須藤桂一)という本を読んで、
アンクルウエイトが欲しいなと思い立った。
アンクルウエイトといっても、おじさんがどこかで
待っているわけではない。
手首や足首につけるオモリのことだ。
公園で、これを付けて散歩している人をよく見かける。
これを足首につけると、基礎代謝が上がり、結果的に
体重が減る……等々の効用があるらしい。
新しモノには目がない小生のこと、さっそくリサーチに出かけた。
大体\1000～2000くらいのものだ。さすがにダイソー にはなかった。
で、吉祥寺 をさんざん歩いた挙げ句、ふと考えた。
要するに何らかの負荷をかければいいんだから、別にそんな
重いものを足につけなくても、こうしてちょっと距離を
伸ばせばいいんでは? あるいは早足で歩くとか、歩幅を拡げるとかでも、
同じような効果はあるんでは?――ということだ。
重いものを足につけると、いざというときの反応も遅れるしなあ。
というわけで、とりあえず本日のリサーチは終了、
よく歩いた自分へのご褒美に、ビール を飲みに行きましたとさ(^^;)。
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http://d.hatena.ne.jp/tag2005/20110727/1311706666#c
うーむ。ちょっと残念な感じだが、
「アンクルウエイトはおじさんが、待っているわけではない」
というところに、やけにビビビっときてしまった。
うまい！
座布団一枚