ほうれん草のソテー。
スクランブルエッグ1/2コ。
極太ウインナー1本。
サラダ。
きなこがけヨーグルト。
野菜ジュース。
豆乳カフェオレ。
(7時過ぎ)
サラダはサニー,ほうれん草,大根,ブロッコリーを
叙々苑ドレッシングで。
これで大根とほうれん草は制覇
☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
(13時頃)
今日も画像投下
ほら、変わり映えがないでしょ。
☆間食☆
①
ポテトスナック菓子/GF。
ホットコーン茶。
(18時半過ぎ)
②
ハンバーグ1/3コくらい。
プリン2コ。
(バイト中)
ハンバーグはまかないの試食。
プリンは失敗作の味見。
お店のプリンは手作りだから、
たまに失敗作が出来るんだけど、
味見と称してバイト達のおやつになります。爆
今日は20コ以上も失敗作があってさ
2コも食べちゃった
トロトロでおいしかったー。
(o*゜∇゜)o～♪
☆夜☆
まかない御飯。
Ｍヒロさん作。
ハンバーグ2コ。
ご飯。
玄米茶。
杏仁豆腐。
(22時過ぎ)
プリンを2コも食べたから
まかないどうしよ～。
と迷ったけど、
明日から断食スタートする予定だし、
ピンクの小粒も飲む予定だから、
まぁ少々えっか～。
と、ハンバーグ2コも食べちゃいました。
1コはチーズ乗せ、もう1コは焼き温玉添え。
ご飯はいつもの半分くらい(45g)にしたよ。
でも、その後に
またしてもデザートを食べちゃった
ロットアウト品の杏仁豆腐。
風味が落ちて、お客様には提供できないけど、
それ以外は問題ないんで、
捨てるんなら、あたしが食べます
と。食べ物は粗末にしたくないから…。
(だから、太るんだけどね
)[今朝の体重]
-0.9kg。
昨日より+0.3kg
思ったんだけど、
夜御飯にサラダを食べると、
かなりの確率で、翌朝増量してる
