マック。
ハンバーガー。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1/2コ。
東京ばな奈1コ。
きなこがけヨーグルト。
野菜ジュース。
豆乳カフェオレ。
(6時過ぎ)
さっそく今日からオリゴ糖生活を開始
ヨーグルトとカフェオレに入れたよ。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホットコーン茶。
生八つ橋(抹茶)1コ。
(13時頃)
生八つ橋はおかんの京都土産其の弐。
☆間食☆
生八つ橋(抹茶/小豆)2コ。
(バイト中)
残った生八つ橋はバイト先へ持って行きました。
そこでまた食べたあたし
☆夜☆
まかない御飯。
あたし作。
サラダ。
海苔の佃煮＆チャンヂャご飯。
ワカメスープ。
玄米茶。
(22時過ぎ)
今日はまかないがなくて、
「メニューの中で食べたいモノを作りますよ。」
って言われたんだけど、特に食べたいモノがなかったんで、
適当に自分で作って食べました。
[今朝の体重]
-0.4kg。
昨日より-0.1kg。
昨日はちょっと食べ過ぎたから、
増量してるかも
と思ったんだけど、あまり変わらず、ホッ。