煎茶。
黒糖ロールパン。
ブロッコリー。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1本。
チーズ。
きなこがけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
豆乳カフェオレ。
(7時過ぎ)
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
鶏卵われせんべい1枚。
ホットコーン茶。
(13時前)
☆間食☆
カフェラテ(カロリーハーフ/スティック)。
(21時前)
☆夜☆
おうち御飯。
かき揚げうどん。
(23時半過ぎ)
会社のおば様に頂いた
生協の冷凍かき揚げうどん。
つゆは片栗粉を入れてとろみをつけて。
(和風あんかけ
ですから。)かき揚げだけじゃ寂しかったんで
乾燥ワカメを戻して乗せました。
(画像を撮った時点では
戻りきってないけど
)[今朝の体重]
-0.6kg。
昨日より-0.1kg。
ありゃ？
全然減ってない。
昨日はピンクの小粒に頼って
かなりスッキリしたんだけどなぁ。
やっぱ、つまみ食いが多過ぎたかな