煎茶。
黒糖ロールパン。
里芋の煮物(出汁醤油煮＆柚子塩麹煮)。
ブロッコリー。
スクランブルエッグ1/2コ。
チーズ。
きなこがけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
豆乳カフェオレ。
(7時過ぎ)
☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
鶏卵われせんべい1枚。
チョコ2コ。
(13時前)
☆間食☆
鶏の唐揚げ3コくらい。
鶏なんこつの唐揚げ3コくらい。
鶏皮の唐揚げたくさん。
ジュガーバターサンドの木1コ。
コーヒー。
組長作グラタン。
組長作赤出し。
白菜キムチ。
(バイト中)
今日もつまみ食い大量
☆夜☆
まかない御飯。
組長作。
豚ロースの生姜焼き丼。
(もやしナムル＆白菜キムチ乗せ)。
赤出し。
(22時過ぎ)
つまみ食いで
お腹いっぱいなのに
今日はまかないを食べてしまった
赤出しは、あまり好きじゃないけど、
せっかく組長が作ってくれたから飲んだよ。
[今朝の体重]
-0.5kg。
昨日より-0.7kg。
夜御飯がつまみ食いだけだと
こんなに減るのか～。