仲良くなれない
一生
低気圧のばかー🌀
完徹が久しぶりすぎて
ぐったり〜😨
頭痛ではなく
むかむかもやもやだから
薬では治まらない
朝
DANさんが仕事に行ってから
眠ろうとしたけど
結局まだ一睡もできず
いつ眠れるんだろ？
今夜
これから寝たら
4時とかに起きれて
そこから早起きばあさんになれるのか⁉️
生活のリズムの見直しを
本気でしなくちゃと
思ってる私
先週は一大決心をして
プールデビューしました🏊
市内在住シニア割で400円
築浅でとても綺麗な施設
ロビーも素敵
休憩ついでに
読書もできるスペースがある
シャワーをお風呂代わりにされる方も
多いですよ〜
お得な回数券もありますよ
って
超親切にいろいろ案内してくれた
職員さんからも勧められる
プール内は
もちろん
写真は撮れないけど
広々として
人も少なくて
流れるプールで歩いたり
ぷかぷか浮いたり
私は
まずは
慣れるところから
流れるプールでゆっくり運動
プールサイドには
暖を取る部屋があって
ちょい軽めのサウナみたい
その横には
細かな泡がボコボコでてる
大きなジャグジーがある
あったかくて温度もちょうど良くて
痛い腰とかに効きそうで
しばし浸かる
それもひとりで貸切り
プールは
本当に久しぶり
ずっと
水着が入んないって
逃げてたけど
そんな自分を変えなきゃ
と
まずはDANさんと一緒の時に
買ってもらった
おば旅が終わったら
絶対行く
と
決めて
退路を断つ
そういう決心しないと
運動しない還暦ばばあ💦
私にとって
運動する
しかもひとりで出かけていく
って
かなりハードルが高い
血糖値コントロールが
上手くできるかどうか
それが最大の悩み
運動量
食事の量
時間
タイミング
全てに気遣いながらなので
無理ができない
プールサイドには
ドリンク持込み可能なので
ジュースと水の2本持ち
何にも考えなくていい人が
やっぱり羨ましいなぁ
と
思いつつ
もう逃げない！
そう決めた
なのに
今日
火曜日
プールに行く日と決めてたのに
動けない😢
しんどいな
水と仲良しになりたいのに
空気⁈が邪魔するー😣