朝ヨガ

朝ヨガにいってきました。

男性も半分くらいでしたよ～

写真はかんたんバージョンの三角のポーズ

より、簡単にするほうが、逆に難しいと学んだヨガでした。

まだまだ学びの日々です

来週は岩盤ヨガなるものにいってきます

ドキドキ