曇りで雨がパラつく可能性もあるらしい木曜日ですくもり傘

昨日はぶどう園さん、イクメンさん、高校生、先生、水曜仲間さん、あたしの6人でした

コーチとのマンツーマンは、コート2/5くらいで生徒ボレーのボレスト

杉山愛さんの肩を引くだけくらいの感覚の捻りを意識したのですがそれにより引いちゃってる
ならばフォアボレーなら右肩を引くのではなく左肩を出す感覚のほうが良いとのこと

引くことで打点が近くなってしまってるとのご指摘でした

来週忘れずに出来るかなアセアセ

サービス練習の時、最近少しスピン打つような感覚を持ってラケットを振るようにしてます

実際、スピン回転は掛かってないと思うけどそのほうがしっかり回転が掛かって伸びて良いサービスが入るから

そしたらちょうどイクメンさんと並んで打った時にコーチが2人打ち方似てますね


そうですよね
真似して打ってるんですよね❓️
と言われ

いやいや真似はしてません
あんなスクールのサービススピードコンテストで上級も含めて1位になるような素晴らしいサービスな真似なんてしようと思いませんよ🤭

でも、昔のようにちゃんと打とう出来る(身体の準備ができてて試してみれる)日は多少格好良いサービスが打てるかもです

でも、昨日はグリップはまだ本気モードにはできていませんでしたけどね

似てると言われてうれしいお話でした

ゲームはというとサービスダウン……

高校生と組んでて軟式上がりだしボレーは角度付けて決めちゃってぇー
と思ってましたが結構ラケット振っちゃって振ってる割に鋭角な角度じゃないんですよね

むしろコースは人のいるところ……

でもダウンしたのは人のせいではなく
 
1つはサービス良くてデュースサイドでワイドに入ったのをフレームで超アングルに当たり損ないで返ってきてしまい拾えず……

ラリーで前衛の頭抜かれて予想通りで間に合ってたのにむしろ行き過ぎた感でスウィングと合わず……

とはいえ1度勝ってリターン側に行ったときは高校生の左利きの滑ってくるサービスに先週同様やられ

克服出来ずでした

またまた課題が増えて楽しい限りです


#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#スピンサービス もどき




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晴れて最高気温20度の予報ですが晴れ
曇り空の月曜日の朝ですくもり

月曜日は電車が混雑しがちなので洗濯したかったけど明日にして早めに出ました

午後から北風強くなるとか所によっては夕立ち降るかもとちょっと不安定みたい!?

昨日は10/4ぶりのstudio C
基礎徹底見直し繰り返しカーヴィーレッスンでした

先週はショップチャンネル出演などで忙しかった先生13時からのレッスンが1番のレッスンだったとは気づかず早い到着してしまったアセアセ

そして16人と多めのレッスンでした

あたしはいつものように1ケ月1回のレッスンだけどみなさんにはひさしぶりのレッスンって感じなんでしょうね

着いて席をセットしてる時に先生に1ケ月1回来てると違うでしょ

と言われ

確かに……

しかし下腹が凹まないぃー
上手く使えてない……
前回、坂井マネに手を添えてもらって全然違うって感じたぁ

と話したら近くにいた人も同調されてて

昨日もガッツリ下腹部意識のレッスンでした

お腹落とさないぃー
下がるときほど上半身は上へ
肩落として

いつもいつも先生が言ってくれてること、そのたびにハッと気をつけながら

昨日は3回目という方とかもいたり、あんまりお会いしたことない方が多かったからか

それと先生もレッスンひさしぶりと言うこともおっしゃってたからか全体的にゆっくり進めてくれて何度も繰り返してくれて良かったです

後半のアップテンポの音楽のときは苦手なカーヴィーな動きとテンポの速いのが組み合わさってワチャワチャぁー

あまり見ない方も多かったけどひさしぶりに会えたお友だちもいて楽しかったです

今朝は
引き上がって何より下腹がスッキリしてます

昨夜はヤケにお腹空いて、先日買って食べてなかった大和芋を大和芋だけのお好み焼き風にして食べたり
トマトのスープも2杯飲んでキュウリに酢の物にりんごと盛り盛り食べたんだけど

スッキリ

身体と時間がいっぱい有ったら
いやっ身体は1つが良いから体力と時間とお金が有ったら毎週行きたい

毎週、studio C行って
毎週、テニススクール行って
そしたらテニスももっと良くなるのになぁ

まぁ選手でもなければ試合にも出てないけど

先生が見てる選手の方々が成績残されるのわかるもんなぁー

そんな体験してみたかったなっピンクハート



#C.D.
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木先生
#樫木裕実 先生





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曇り空の木曜日の朝ですくもり
曇っていて湿度があるので予報の気温より暖かく感じます

今日は天気予報を見て洗濯も出来ないしいつもより30分ゆっくり起きるつもりでいたのですが同期からのLINEで目が覚めました

早すぎるってタラー
 
木曜日ということは昨日は水曜日
テニススクールの日です

昨日はアングルおじさんとバコ打ちさんがお休みで17歳の高校2年生が新たに仲間入りしました

今やバコ打ちじゃないけど最初バコ打ちさんだったからバコ打ちさんはもう
1ケ月以上お休みしてますお忙しいんですかね

先週のプライベートグループレッスンのような奇跡はなかなか起きません

男性4人、女性3人の7人でした
 
高校生は中学は学校で軟式をしていて高校から硬式で中高生クラスからスクールに来てたそうです

1つ前の高校生の時間はレッスンに間に合わないそうであたしたちのクラスに入ることになったそうです
  
以前は大人のクラスは大学生以上じゃないと入れないとかあったようですが今回特例なのかな……

というのもこどもと大人でなんか問題があったそうです
今回の子は大人しい真面目な感じの子だしあたしたちのクラスも大人な人たちなので大丈夫とスクールが判断したんでしょうね

軟式上がりだからとは言いづらいちょっと癖のあるフォアですが若いので伸びしろたっぷりな感じです

左利きの回転系のサービスを打ちます
練習の時デュースサイドで1本も返せずアセアセ
バックで取りたいのに上手くフォア側に入れてくるんですよね

それをバックに構えれば良いのですがフォアで捉えてしまってボレーリターンしようとすると回転で弾かれるという同じことを2本してしまった
 
来週はそれを克服するぞ

7人いたのでローテーションではミニネットでボレーボレーもありました

やさしいタッチのボレーボレーということでしかも1度は相手がイクメンさんになるので背面通しの練習

また出来なくなってたけど見本を見せてもらって練習
 
脚の下通しもできました
次はバックハンドの練習だっ

昨日はゲームではサービスができませんでしたが練習では少しスピン的な回転を意識して打つとしっかり下から上に振り上げられるので良いサービスが入りました
 
サービス練習のあと、クロスでサービスリターンからのラリーの練習がありました

ゲームは最初高校生とペアでサービス側になったのでサービスをお任せして、デュースサイドで1個ボレーを決めましたがあとは高校生のナイスサーブでチャンピオンサイドへ

リターンでも3連勝

やはりあたしはまだまだヨイショからはじめようなテニスよりミックスとかの速さと展開のあるほうが合ってるようです

ポーチも見事なタイミングで決めることが出来て全体的に楽しいレッスンになりました

レッスン後のおしゃべりではJALマイル、ポイ活、マイナ保険証、テニスの話や飛行機のファーストクラスやシンガポールエアラインのスイートシートの話など盛り上がり話は尽きませんでした


#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#新メンバー
#左利き
#高校生




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11月中旬から下旬の気温で最高気温17度


12度ある札幌は平年並み……


10度の声を聞くといよいよ無理な気温


そんな今朝、やっと車窓から冠雪した富士山を眺めることができました富士山



夏が暑すぎて虫が出られないから今年は少ないと聞いていましたが、確かに今になってカメムシがわが家の周りに出没してます


正しくはもう少し前から、確かに過ごしやすくなってきた頃から


未だに出没するのが困る


今更ながらに対策としてハッカやミントをベランダ、玄関、窓いたるところにセットし直したのにものともせずに網戸にへばりついてるではないですか


昨日は洗濯物と一緒に干した洗濯ネットにとまってました😭


どうしたら良いんでしょう


こっちらもう寒くて無理っなのに虫や熊のほうが耐性ついてるって……



先週あたりから近所の紅葉が綺麗に色づいてきました🍁



#好き

#富士山

#冠雪

#車窓

#虫

#カメムシ

#カメムシ対策





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大根の季語は冬


ですが



大根の葉も冬なんですね

秋の味覚って感じですが……

大根の葉が大好きです
上質な牛肉の細切れと炒めたのが好きです

そして大根は豚バラと煮たのが好きです





この2品が海外旅行から帰ってきた時にお家で迎えてくれるととっても幸せでした

土曜日、葉付きの大根を手に入れられたのでその場でお肉屋さんへ電話して牛こまとバラを確認

牛は切り落としと言われましたが即買いに行きました

食べてくれる人がいるとちょっと手間なものでも作る喜びが湧きますよね

美味しくできました

旬のものに感謝していただきました


#おいしもの
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#豚バラ
#豚バラブロック




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朝から青空が広がり気持ちの良い木曜日の朝です晴れ

テニスの翌日の洗濯日和はありがたいアップアップアップ

月曜日も洗濯したので少ないけど貴重な晴れ晴れ

テニス翌日なので迷わず洗濯するよねぇ

昨日はなんと

振り返ればプライベートグループレッスンでした

だって

本当は上級メガネさん、イクメンさん、先生、あたしの4人

正統派テニスの方ばかり

先週がアングルおじさんにカットマンとダブル&マイナスメガネさんでフラストレーション溜まりまくりテニスだったので

超たのしいーーー
 
人数少なくてもこんなメンバーなら毎週でもありがたい

球出しの時にイクメンさんに前に入ってもらうとフォーム見れていいんだけど

調子こいて同じように出力出そうとするとミスるので注意なんだけどやってしまう

サービス練習では回転を意識してみた

跳ねるボディを狙ってたけどむしろそれで良い感じの速いスライスになってたかも……

お陰で振る感覚しっかり持てて
 
コーチとマンツーマンはサービスラインからのサーブのリターン

生徒同士もサービスリターン

マンツーマンでは距離も近いのでより一層コンパクトに身体を捻るだけって思ってるのに引きすぎを注意される始末アセアセ

ダメダメだねえー

4人と言うこともあり

雁行陣v雁行陣
雁行陣v並行陣

形式多めにやりました

試合もミックスダブルスで4人サービス回す感じ

1試合目は0−0からペア変えて2回試合目は15−15から

1試合目はメガネさんとペアでイクメンさんのサービスを警戒してあたしはアドサイドに

2試合目はイクメンさんとペアなのでフォアサイドに入らせてもらいました
これはさっきアドサイド入ったからくらいな感じ

イクメンさんのサービスはどのコースにどんなのが来るかわからないのでスプリットして前に出ます

じゃないとアドサイドでも左右打ち分けられると取れない
そうなるとボディにスピンとか打たれるんですがなんとか当ててなんとか相手コートに返球できました

むしろ女性のサーブの時に前衛のイクメンさんをどう回避するか考えすぎて上げてサイド狙いすぎなんてミスもありましたが

最初のサービスはバックハンドを打って行って打ち遅れて結果イクメンさんの正面アタックになってしまい

辛うじてネットの上をトントンして返ってきたポロリをメガネさんが返してくれてイクメンさんのさらに返球がネットに越えずポイントになりました
 
もうねえ色んなポイントが簡単には決まらずラリーやボレー合戦になるの

おもしろすぎるアップアップアップ

隣の上級も30代男性2人と代行でひさしぶりのトリッキー&ガンガン打てる若いコーチとコーチで今後バイトするかもというめちゃくちゃハードヒットの女性(実は高校3年生)の4人でめちゃくちゃ盛り上がってたけど

こちらも負けないくらい盛り上がりました

1試合目は2−2の全員サービスキープ
2試合目は3−1だったかなぁ
確か先生のサービスをブレイクしたような🤔

自分のサービスは特にメガネさんとの1試合目がイクメンさんに対してサービス&ボレーしたり

コースを突けたのでメガネさんがポーチに出てくれたり良い感じにキープ
 
2試合目は多分アウトとイクメンさんに言われたボールを返したりしちゃって長引かせたけどラストポイントではデュースサイドのメガネさんにセンターにサービス入れてバックハンドが比較的苦手なので最後の最後にそこを狙ってリターンミスを誘い気持ち良くキープで締めくくりました

あとはもうあんなメンバーでやると無意識に狙うのは女性の上

しっかりロブで抜くというよりむしろ触らせるくらいの高さ

形式の練習でバックサイドにいて並行陣で相手男性がコーチ側のストレートもセンターもあたしの方にアングルもどこも打てると思ってアングル警戒してセンター抜かれて
 
だとしたら、センター固めてミスする可能性がある難しい方を開けたほうが良いという反省があったりして
 
試合中も全体に判断が良かったので

相手がそろそろストレート来るぞって時に待ってみたり
 
ロブや前に落とされるのも先に1歩を出せてるから届く間に合うが続きなかなかのラリーになったり

とにかく楽しかったぁーアップアップアップアップアップ

なので今日は気分もスッキリです


#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#プライベートグループレッスン
#正統派テニス
#正統派





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寒いです雪だるま

最高気温は18度らしいけど
最低気温が10度に近づくと
もう無理です……

と言いつつ


冬でもアイスラテ、アイスコーヒーなんですけどね。
オフィスでは……


アイスコーヒーをオーダーするときはワンモアコーヒー用にシリコンのボトルを持参するのですが

ペーパーカップだと持ち歩く時に空気穴から漏れるのでタラー

その穴をセロテープで留めてもらうのですがそれをお願いするのも面倒だしなによりエコですしね

で、シリコンのボトルは口が狭いので氷が入りにくいのと氷が溶けてしまうので氷無しでオーダーします
 
大抵のお店で氷無しでオーダーすると液量増やしますか❓️と聞かれます

もちろんお願いしますニコニコ 

このシリコンボトル、実は隣にあるFELLOWのポット同様トールサイズ入ります

12oz,355ml入ります

先日、いつものようにトールのアイスコーヒーを氷無しでオーダーしたらシリコンボトルの半分しか入ってなくて……

レジにいたパートナーさんは液量増やしますかと聞いてくれたのですが増やしてくれてないよね❓️この量って……と思いましたがそのまま受け取りました

いつものお店だと液量増やすも何もシリコンの口ギリギリまで入れてくれるので本来の量を理解してないので

ただ、355mlの半分しか入ってないってあまりに少なく感じたので改めて確認してみました

スターバックスコーヒーのサイズと量

ショート 
ホット240ml
アイス290ml
なぜかショートはホットとアイス(プラスチックのカップ)の量が違うそうです

トールはどちらも350mlとのこと

ってことは、355mlの半分177.5mlってショートのホットよりも少ない……

一体どういうことなんだろーーー😵‍💫

ハンドルで言うところの遊びがまったくないパートナーさんがいるのですがずーっといらっしゃるので社員ではない(社員は定期的に店舗異動がある)

もう15年以上スタバで働いてるんじゃないかなぁ多分……🤔

でもスタバの新しい取り組み(仕組み……もはや古いけどリワード)とか商品のこととか本当に最低限しか覚えないというか

これは人それぞれだけど英語もまったくでちょっと不思議

スタバとディズニーってそのものが好きだったり自己成長(MBA取るためとか)で働く人多いから……

そのなんともお硬い方が入れてくれるといつも液量増やしますか❓️とレジで聞いてくれてもきっちり測って入れてるので口までパンパンということはないのだけど

先日、シリコンは氷なしで液量増やしてFELLOWの方は氷ありでとレジの方が伝えたら

どっちが何!?ピリピリと軽くパニック起こしてました
多分レジの方より年齢も上だしスタバ経験も長いはず……


それにしてもショートより少ない量ってなんだったんだろー

聞けないけど

ちなみに今日は他の方が入れてくれたのでパンパン

ショートのアイスとホットで量が違うのは初めて知りましたコーヒー



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#トールサイズ
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ずーーーっと雨でしたが……傘


なんなら金曜日は晴れマーク晴れだったのに結局1日雨降ってた……洗濯したのに


でも乾いてたから良いけど


週末も雨で今日こそ❓️晴れるのかな


最高気温22度予報

朝15度といえど湿度のせいか生暖かく寒くなぁーいアップアップアップ



そんな雨の週末


雨の中、国立競技場へ行ってまいりました


はいっラグビー日本代表vオーストラリア代表戦です🏉


ひさしぶりに関東で……生で……観戦できるのにいつまでもチケット取る気になれず


グズグズしてたら


先週のJAPAN XVとオーストラリアA代表戦の

7−71という大敗

前半観てて……えっ……でしたが出かけるため後半観れず

 

勝敗は知ってたけど

どんどん入ってくる怒りの情報

一体なにがあったの❓️


なんだかんだ忙しく先週SNS見てなくてタイムラグも生じてて


確かにJAPAN XVのジャージでピンマイクみたいの持ってグラウンドサイドで話してる選手の映像とかチラッと見たけど


それが試合後なのか前なのかも見てなくてまぁ普通試合後だけど


あんな負け方してヘラヘラしてと書いてる人がいたりして友だちに何があったの❓️と聞いたら結局↑のこととかのようでその選手の内容もこんな負け方した後とは思えないようなことだったとか……


自分の周りに否定する人はいないから

どうだったと聞いたら


ちょっと残念だったな



なのでそこまでボロクソに言われるような内容だったの❓️

と思って余計チケットに手を出せず……


元代表選手のパブビューに行こうとすら考えてしまったほど……


しかしそんなあたしに半額チケットのお知らせが来たので今回は安い席で良いよねぇと言ってたところにナイスタイミングってことでポチりました

 


1番上の層です後ろに何列あったんだろー
かなり俯瞰で観れる席ですね
寒そうだったので長袖のアウターの上にジャージを着たので持ってる中で1番サイズ感の大きいRWC2015モデルのジャージでいざっ


国立来ると撮りたくなるトラックと屋根のシンメトリー




何故かサム・グリーン2枚入ってるけど
サム・グリーン使われなかったからここで使う


ドローンかと思ったらワイヤーのカメラ使ってました
スクラム上から撮るの格好良いですよね
ワールドカップみたい






試合結果は15−19
大雨の時間帯も有ってハンドリングエラーも多かったけど

ゴールライン際ですご~く粘って粘ってディフェンスして2度もトライセーブしてがんばったけど取られるときはあっさり行かれて……

反省点いっぱいだと思うけど伸びしろ❓️

2年後に勝つために👊

リーチは3人いる❓️ってくらい凄かった
前半の前半からヘトヘトになるくらいがんばってた
ひさしぶり❓️のNO.8で身体張ってた

8の位置だからかいつものリーチの位置で無くて不思議に思ったけどナキ(8)の位置と思えばそうかと今更思う

試合後、エディーのインタビューのときに横にいる佐藤(秀典)ヒデさん撮るために暗くしてモニターに明るさを合わせて撮ったらスタジアムがなんか良い感じに

雨だし寒いからどっちの対策にもなるようにイーグルスのカッパ持参
大活躍
席はさほど雨も気にならない位置だったけど行き帰りの細かい雨に濡れずに済みました



こんなに天井席でしたぁって写真
でも半額の2000円



日本代表vオーストラリア代表テストマッチ|https://ameblo.jp/cinq/entry-12940866123.html



 




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