気分はHAWAII🌺🌈
夏なんでこんなイメージで……
イメージで終わったことないのになんて軽いオーダーをしてしまったんだろー
いつものように
施術中は、えっ❓️どうなるんだろー❓️
ですが仕上がりは
この再現性
もうHether Brownじゃん
いつも最高のネイルありがとうございます✨
#ネイル
#nail
#gelnail
#ハワイ
#HAWAII
#ヘザーブラウン
#HETHERBROWN
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今日も❕
蒸し暑い朝の木曜日です
昨夜は少し風があって気持ちの良い風も吹いたのでアイスノンしてたら寒い時間も……
冷えたからか何度も脚が攣りました
１日遅れですが
昨日６／２５はサザンオールスターズの誕生日🪅
４７周年👏👏👏
こんな待ち受けのプレゼントが応援団からありましたよ
そして
悲しみはブギの彼方にの横浜アリーナの映像がYouTubeで公開されました周年の感謝の品なので期間限定だそうです
横浜アリーナってのがうれしい
きっとDVDも横アリ多めだろうなぁーと期待が膨らむ
そして今朝も期間限定なので
それはそうともう一度キス💋して〜
を１度聴いて（観て）
amazon musicでアルバム綺麗を
綺麗を聴いてるのですが
マチルダBABYライブでしかほとんど聴かないから原曲大人しく感じるというね
公式からの借り物画像ですがトリミングの甘さよ🤣
んーーー
にしても
あらためて聴く
綺麗良いアルバムですねぇ
#サザン
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雨予報の火曜日です
午後から雨みたいだけど局地的に強く降るみたいです
事故レベル|https://ameblo.jp/cinq/entry-12911610201.html
先日の事故レベルの急停車のその後です
姿勢正しくしてないとズレやすくズレを感じてツライので仕事中もいつでも姿勢正しくです
おうちカーヴィーのときに右のお尻付けるとまだ痛いです
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#整体
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少しまだ雲がありますが今日も晴れ予報
最高気温３１度予報☀️
昨日、乗ってた電車が超・超・超急停車しました
普段から運動もしてるので超急停車にも耐えられたのですが耐えられない人たちが塊になってなぎ倒されて来ました
結果、自分の目に映ったのは５人は超えてたかもという人があたしに向かって飛んできました
まさに人の塊が飛んできた感じでした
さすがに受け止めきれず今度はあたしが飛ばされるように尻もちをつき転倒しました
ドアとドアの間、座席列の真ん中あたりに立っていたのですが尻もちをついたのは扉を越えて次の座席列に差し掛かったところでした
初めは尻もちをついた右のお尻が痛い……という感じでしたが時間が経つにつれ
首、肋、右の肩甲骨と背骨の間のあたり、腰のあたり
すべて右側が痛い
頚椎、脊椎、腰椎みんな転倒の衝撃でズレてるのがわかりました
日曜日に整体に行ったばかりで整っていたのでズレが明確にわかる感じでした
整体の先生に電話して状況説明、なんの運動をしたら良いか聞き
朝イチのバタバタを処理して仮眠室のベッドで自分メンテナンスをしましたがこれは自分では治せないレベルだなと感じ
先生に電話して今日施術入れる時間があるか聞くと16:00からならと
もうお年寄りなので以前は１７：３０からもあったけど、今は１６時からも基本は予約を取らず１４：００がラストにしてるみたい
お陰で緊急対応していただけました
となればできることやって時間有給休暇取って帰る
よくよく考えるととんでもない事故レベルだったと気づき労災にもなるので病院も受診することに
電話して最終受付時間を確認
これはいつも母のリハビリで行ってる病院へ
あちこち分散すると大変なのでね
整体で身体が感じてる通りズレてました
先生も交通機関にもちゃんと対応確認するようにとのこと
素早い対応でお陰さまで身体はだいぶ楽になりました
鞭打ちの怖さはもう２０年以上経つであろう追突事故の影響で今でも首が毎月メンテナンスしないと大変なことになるというのを知ってるのでしっかり対応していかないとと思います
整体のあと病院へ
案の定の対応……
どこが痛いの❓️
えっ１番は右のお尻で……とどういう状況でどうなったのかを説明しようとしたら
だから一番どこが痛いの❓️
レントゲン撮らなくちゃいけないからどこ
と若干パニクり気味ないいかたの先生
なんかこのあと予定でもあってお急ぎですか❓️って感じだった
まぁ病院なんてこんなもんだよね
わかってたから整体に先に行ったんです
順番逆でしょって思うだろうけどスケジュール的にも身体的にも整体先で正解
レントゲン見て骨は異常ないですね大丈夫ですね
労災だから定期的に診ないといけないので来週か再来週来てください
終わり
あたしはレントゲンで背骨が綺麗な間隔で並んでるのを見て軟骨も潰れて無くて綺麗だ良かったと……
そんなところ見てないよ医者は……
つくづくあとから考えるとあたしだからこれで済んだのかも
お年寄りなら骨折れててもおかしくないし
どこの会社にもいらっしゃるちょっとやばい系の方だったら大騒ぎになってると思う
若くても転倒の仕方が悪ければ頭も打ちかねないし骨折もヒビもあったと思う
あたしも完璧ってわけでは無いが
しっかりむち打ちのケアはしていこうと思う
#事故レベル
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今日も暑いです
晴れ続きの梅雨です
お陰で今日も洗濯干してきた👕
スクールの次の日晴れてくれるのはいろいろとありがたい☀️
昨日はメガネさんが送別会でお休みと知っていました
先生の姿がなくお休み❓️まさか……
と思ったら珍しくギリギリに
メガネさんと元水曜メンバーさんがお休み
で、なんと後からコーチも言ってたけど水曜日は来ないって言ってたのに何で来たんでしょう❓️って
なんと元水曜メンバーのノッポが振替に❕
以前、木曜日に振替で行った時にレギュラーがみんな休みで振替のかたばかりだったことがあり
その時に、いつも遅れてきて準備運動しないノッポが振替の方たちの前を通りながら
なんで振替ばっかりなんだよ
迷惑なんだよ帰れよ
とブツブツ言いながら来たのです
知り合いと言えるのはあたしくらいで、あたしのところに来たんだけど
さすがに
もうさぁ良い加減にしなよ大人になりなよと言ったのですが
それが気に入らなかったらしくそこからガン無視
ガン無視どころかみんなでテニスしたあとにその後の飲み会にあたしの目の前であたしだけを誘わずにみんなに声をかけて予約をする
とか
なんと言っていいのか表現のしようのない酷さで……
その後も続いていて
そんなこんなでおそらく水曜日は絶対に来ないと言っていたのかと思われる
が来たから
あたしたちのコーチが準備運動の声掛けしてたんだけどラウンジに姿が見えて
えっなんで来たの❓️と思ってしまったらしい
またそのコーチおしゃべりだから
姿見えてダーって汗かいたとまで
コーチはもちろん他のみなさんもそういう人だと言うことも良く知っているので大丈夫❓️という空気が流れ
みーーーんながいつも通りじゃなくテニスがおかしい
イクメンさんもなんかヒヤヒヤしたと言っていた
すぐにブン振りするからアウトするときもライナーみたいにとんでもない飛び方をする
昨日は女性はあたしと先生だけだったので生徒同士の雁行並行のときもあたしには球出しからライナー気味のブン振りしてくるけどさすがに先生には弧を描くようにラケット振ってた
そのほうが良いボールになるのにね……
ボール速くてもフラットだから返しやすいんだよねそのほうが……
春先にノッポが上のクラスに上がるらしいそしたら水曜日にくるみたいと板前ちゃんから聞いていてみんな嫌がっていた……
同じクラスでなくても存在が面倒なんでね……
木曜クラスも水曜のあたしたちのコーチが担当なんだけど、前のコーチが置き土産に進級しても良いのではといったらしい
そういうコーチ多くて自分居なくなるタイミングで進級させちゃうの
でも後任コーチがまだまだでしょうと阻止したんだって
それは正解
でも水曜のクラスに来させないで……
まっコーチも来ないと思ってたのにと言ってたけど
そんなんでなんかむしろレギュラーがみんな振替の人みたいに気を使っちゃっておかしなことになってて
コーチもぶどう園さんがなんかいつもと違ってましたよねぇと言ってたほど
イクメンさんは生徒同士の打ち合いの時に相対することが無かったらしく、前衛には居たんだけど
並行陣側の後衛がイクメンさん、先生、あたしだったのでイクメンさんが当てちゃえばとシレッと言ったけど🤭
ローテーションのときに長袖のままで暑くないんですかとかコーチが聞いたみたいで
汗かくほどじゃないというようなこと言ってたみたいだけど
最後のゲーム形式ではたまたまイクメンさんと組めちゃってまるで勝ってる風だったけどあたしがサービスの時はノッポ側ではポイント取れてました🤭
とは言え、昨日サービスゲーム２回とも落としたぁ
２回目のサービスゲームのときコーチがペアで相手はデュースサイドがノッポ、アドサイドがイクメンさん
４０−４０のときにデュースサイドサービスでラリーになりストレート上げてイクメンさんハイボレーでコーチへコーチが１回目成功したから再度イクメンさん側にロブを上げたんたんだけど
これをイクメンさんが回り込むように下がってスマッシュをストレート（つまりあたし側）に打ってきた
あたしなら相手の２人の間のよりノッポの方に深めにボレーしてた
そうすると相手のバックで弾まないボールを持ち上げるの下手だからきっとネットに直撃だったはず
いづれにしろより上手なイクメンさんに挑むなよぉーって話
その後、イクメンさんと組んでイクメンさんサービスであっさり勝利でリターン側へ
ゲームは楽しくやりましたがマーヴェリックの乱入にみんながヒヤヒヤなレッスンでした🫣
#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#招かざる客
#マーヴェリック
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暑いです
暑いっ
東京
最高気温３４度
最低気温２４度
札幌
最高気温２８度
最低気温２０度
東京もヤバいけど北海道でもこんな❓️
昨夜は暑くてかなり寝不足です
一昨日より風があって涼しいと思ってたのですが
やはり数年前から夏の風向き変わった気がする……
前はもっと東からの風が気持ち良かったのに
アイスノン出動させないと
週明けたら一気に咲いてたクチナシ
数メートル離れたところからでも甘い香りがぁ～😊
今年はなんかいっぱい一気に咲いてます
この２輪はずっと蕾から観察してた花たち
先日、すごく濃い紫のと薄い紫が混在の紫陽花に遭遇
形もちょっと変わってました
最近の紫陽花は色も形もたくさんの種類がありますよね
花がたくさん咲き始めて夏ですね
家に花を飾りたいけど暑すぎてあっという間にダメになりそうなので町の花たちに癒されてます
#好き
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#くちなし
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#アジサイ
#紫陽花
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晴れて朝から湿度が高く暑いです
どうやらスタバも急な暑さでエアコンやられたのか冷風機が出てたのですが
本日も洗濯干してきました👕
熱中症警戒アラートがあちこちで発令されてますが
今から
今だから
発令されてたらこれからどうなるんだろー
緑が多くて涼しいのが売りのわが町もスーパーで買い物して出たら暑い暑い
暑いスーパーが涼しすぎたのもあると思う
キンキンってやつ
です
ですあれじゃ外が暑くなるよ
みんな2011/3/11以降の生活少し思い出そうよ
悪循環だよ
って言ってもここまで暑くなっちゃうと……
熱中症警戒アラート発令されちゃうとエアコン下げるなんて無理なのかな
一昨日からお風呂のあとのケアタイム
に扇風機点けました
に扇風機点けました料理中も台所に向けて風送ってみました
で……
昨年も出てたからエアコンが効かないだけなのかな
昨日、野菜室を開けたら……
野菜室のトレーに水が垂れてて
壊れたのかと焦りましたが普通に効いてはいるんです
冬から温度変えてなかったので下げました
きっと周りの暑さで温度がおかしくなったと思われます
その後、何度も確認したけど水は垂れてきませんでした
でも、確かにもう古いなぁ
冷蔵庫のスペースは高さもあるのですがそこまでに梁があったりして大きなのが入れられないんですよね
なので買うのも慎重になります
暑いけど元気に夏を楽しもう
#好き
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#夏好き
#６月生まれ
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#スターバックス
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本日２度目の投稿です✏️
新しいビーサンが仲間入りしました
BILLABONGのヤシの木模様の白の爽やかなビーサンです
というのも
土曜日の出勤時にひさしぶりに履いたサンダル
昨年はかなり高いパンプスを履いたのですがさすがに帰り足が痛くて持参のビーサンに履き替えたのですが……
昨年から履き始めたビルケンシュトックのおかげで足指が元気に広がったのかある日会社でそのパンプスを履いたら
少しの時間も履いていられないほどで
絶対あんなの履いていくらホテルのふわふわカーペットの上でも歩けないと思い違う靴に
地元の駅に着いた頃サンダルのベルトが緩む感じが……
こちらも随分履いてないので経年劣化したか……と思いつつ過ごしました
帰る頃に雨が降ってきて地下を歩いていたのですがほんの少し地上の雨の中を歩いた途端
右足のソウルが取れました
で急遽ビーチサンダル購入
ジャケット着てましたがマキシ丈なワンピースだったのでビーサンになってもさほど違和感なく❓️
新しいビーチサンダルお迎えとなりました
靴箱一掃しないとなぁ
#好き
#夏
#ビーチサンダル
#ビーサン
#BILLABONG
XPERIA 1 III からの投稿
土曜日、恒例の年１行事で出勤
週１しかないお休みですが昨日は月１整体へ
一昨日はおうちでゆっくりお風呂にも入ってなんだかんだメンテナンス出来た週末でした
で、年１行事のお楽しみの久兵衛のお寿司
みんなでみんなの分もって取ってきたら１人一皿食べれるほどでした🤣
シャリの大きさも食べやすいねぇ
ネタもうんまい
撮ってないけどローストビーフカウンターの目の前に陣取っててローストビーフも結構いただきました
なので夜は薬味たっぷり過ぎるだろーの冷奴と野菜ともずく酢とフルーツで
ある日のランチ
誕生日week暴飲暴食したかといえばそこまでではないのだけど
身体に良いものを欲したのか
というか先週は塩を強く感じてしまう素直な身体だったので
安心なこちらへ
そして暑くなってきたからかな
トロロ欲する自分がいて
ランチでトロロあるところ浮かばずおうちで中トロとトロロで
そして今年初もろこしぃー
北海道のとうきびめちゃくちゃ美味しいって
食べたい
そしてメロンは半分で食べる派です
種を丁寧に取ってなんならワタは残してジュースも大事に大事に
最後の１滴まで美味しく大事にいただきます
そしてわが家にゅうめんってやらない家だったのですが大人になって知って美味しいのねと思いながらも自分でもやったことなく……
先日、具材がなんにもなかったのですが生姜だけでシンプルに（ネギすら使い切ったあとでなかった）
でも生姜のシンプルめっちゃ美味しく
中から身体が温まりました
そして昨日は朝からこれまたシンプル薬味のおそうめんで始まり
夜は鴨せいろ風
鶏のおそうめん
これ美味しい
お家で手軽にこれ食べれたらお蕎麦屋さんでお高い鴨せいろ食べなくなるカモぉー
鴨だけに
うーんやっぱり米と大豆ないと生きていけないタイプですね
チーズと小麦だけで体温上がらなかった２０１３年フランスの旅が懐かしい
#おいしもの
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#メロン
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#鮪
#中トロ
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