本日２度目の投稿です✏️
昨日、急いでスタバを出たのは……人間ドックでした
飲食OKになったらコーヒー飲みたいので買ってから向かいました
そんなわけでGWのBBQ以降は断酒しておりました
以前は、総務が日程を組んで連絡してきていたのですが今年から自分でオンライン予約
問診票もオンライン
今はもうスマホやパソコンないと何もできないですね
そういえばコロナ禍でワクチンの予約もWEBでしたね
そして、昨年までは８月からドックの日程が組まれてました（その数年前までは９月からでした）が今年から５月から予約が出来ました
GWからできれば１ケ月以降かつ誕生日より前でと思いましたがGWから３週間後の昨日５／２５に予約となりました
カーヴィーしたり、毎朝玄米おにぎり食べたり比較的健康的な生活をしている方かな❓️と思いますが
運動、お風呂からの食事というリズムが変えられないので夕飯が遅くなってしまったり
楽しいこと大好きなので友だちと飲むことも
美味しいもの食べることもするし
やっぱりドックのときは何もないと良いなぁって不安になります
普段通りじゃなきゃ意味ないじゃんという人もいますが年に１度たった１ケ月くらい断酒するのも良いんじゃない❓️って話
それでも悪いところあったらそれは本当に悪いわけだしね
無駄に悪いところ作って健診するより綺麗なところ健診したほうがクリアに見えるようにも思うし
で、いつもと変わらず特に問題なくクリアしました
体重は４kg落ちてました
身長は２mm低くなってました
腹囲は２cm 下がってたかな
昨年の４月からできるだけ毎日おうちカーヴィーしようと決めて
飲んで帰った日や体調不良の日、忙しすぎた日などを除きほぼ毎日
やせ力アップストレッチと部分エクサをやりました
トータルでもたったの１５分程度
月に１度のstudioC通い
BMIが２１くらいだったのでこれ以上体重は落とさないようにと言われましたがまだ全然重いんですけど……
そんなもんなんですかね
何はともあれ問題なくまた１年美味しく飲めます
これはちと失敗
でもやっぱりソラチ飲めば良かったかな
間違いなかったのに３週間ぶりだからね美味しいの飲みたいしね
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