雨予報だけどもやってて気温は高めのクリスマスの朝です


最高気温予想12度

最低気温予想8度


現在の気温7度

体感6度


最低気温予想より低いやん🤭


でも実際の体感かなり暖かいです


昨日はテニススクールでした


どーしようか悩みましたが打ち納めだし

行ってきました


テニスのテの字も考えられなかった数日でしたが

球出し練習から踏み込んで体幹しっかり打つことができました


朝と夕方におうちカーヴィーしたから❓️


体重は計ってないけどここ数日で多分減ったと思う

お腹もぺったんこです


それも関係してるかはわからないけど


昨日は元から水曜メンバーさんがお休みで本当は上級メガネさんとイクメンさん、ぶどう園さん、アングルおじさん、先生、あたしの6人でした


少なかったのでほとんどずっと打ってられて寒かったけど1度温まってからは冷えることはあまりなかったです


でも、球拾いの時とかはすかさず羽織りました


全体的にはミスも多く相変わらずでしたがゲームの中でのローボレーは良かったかな


練習のボールでアングル打ちましょうとかローボレー打ちましょうとかいうの不得意でアセアセ


生きたボールでこれはこういう処理が良いな


これはここに打つのが良いな


っていうほうが得意


まぁそれだと組み立てとか戦術とかできないのかな


でも楽しかった


今年も1年怪我なく楽しくテニスできたことに感謝です


あっ

そういえば

PURE AERO RAFAらしいボールを打つことができました

ナダルのようにフォアを振り切ったらストンと落ちてベースラインにインしました


気持ち良い1球でした😊


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