昨夜、暑かった
２３時頃にアイスノン持ってベッドへ行ったけど暑くて目が覚めてさらに追加
２時過ぎだった……
ヤバい暑いよ
と思いながらも目覚ましまで寝てましたzzz
土曜日７／２６は５／２５ぶりのStudioC
その前が３／１だから２ケ月に１度ペースになっちゃってるけど
その間、４／７からほとんど毎日おうちカーヴィーしてたのでだいぶ身体は良くなって来てる
レッスン前に更衣室で着替えてる時に常連のMARUちゃんが
来てないのにラインキープしてるよねぇすごいねぇ
と声をかけてくれた
実際はヤバかったのをここまでなんとか持ってきたのだけど……
３月か５月のときも話したけどその時はそんなこと言ってなかったから、やはり今回は見て感じてくれたんだと思う
変化に気づいてくれるのうれしいです
基礎徹底見直し繰り返しはマンゴーリングや健康バンドやボールを使ってあちこちしっかり剥がしてから動いていく
剥がしながら切り離す意識も少しずつ入れてくれるのでその後の動きの時に細かいところが意識しやすく
ダメなところもわかりやすい
立ち位置が自分の正面の鏡も見づらく、先生も見づらくて動いても見づらかったりしたけど坂井マネが近かったのですぐに注意してもらえたけど
いつもラインが見えない格好だと見えるようにするように言われるので前回は見えまくりな格好したらバンドのときに素肌じゃないほうが良いと言われ
こんかいはスパッツにＴシャツにしたら
最後の先生とのツーショット撮ってもらった写真がよろしくない写真で……
その後、更衣室でちゃんとお腹チェック写真撮ったら引き上がってたから良かった
人間ドックも間近で断酒中だけど今回は４月からほぼ断酒生活なので身体がとても楽です
心身の健康って本当に大切
#C.D.
#カーヴィーダンス
#StudioC
#樫木裕実 先生
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#健康バンド
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