本日２度目の投稿です✏️
夏休み毎日やろうと決めてやってたことがあります
それはカーヴィーダンス
といっても、部分やせのやせ力アップストレッチと部分エクサのみなんですが……
毎日やると決めて無理せず毎日続けることに意義があるってことで
９日間やり切りました
相変わらず下腹の使い方が下手で思うように凹みませんでしたが脇腹は少しくびれたかな
そして腹筋の線も浮かび上がってきました
このまま継続しまーす
#夏
#夏休み
#夏休みのmission
#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#部分やせ
#やせ力アップストレッチ
#部分エクサ
#継続は力なり
XPERIA 1 III からの投稿