暑い日曜日でーす
昨日は10kmオーバーのウォーキングをしました👣
夏休みにテニスをするコートにひさしぶりに行くので念のため確認に行ってきました👣
ちょっと歩きすぎたかなぁからのスマートレッスンでした
おじさまはご旅行中、左利きくんのお父さんはコンサート、新しいメンバーは試験勉強が終わったら来ますと言ってましたが終わらなかったらしく
スマートレッスンでまさかの憧れのパーソナルレッスンにぃ
ふたり以下は６０分なので６０分パーソナルです
しかもスマートレッスン
ならばとコーチがバックハンドストロークでいきましょう
他になにかやりたい
せっかくだから、スマッシュ
と言って途中少しスマッシュを入れてもらいました
他に人がいるときは出来なかったスマッシュ
手出しで入念にバックハンドストローク
引いたまま打つ、打つ、打つ
ライジングのように下からラケットを引きましょうというのを勘違いしてライジングのようにラケット面を下に向けて引いてしまってました
それで最近バックハンドのアップのときに地を這うような球になってました
速いボールは相手の力を使って面が下を向いてても返せるから逆に良いボールが打ててましたが、力のない自分で上げなきゃいけないボールは地を這っていた
引いたときにフェイスアップして引いて、左手で押し出す
スマートレッスンの良いところ画像チェックするとフェイスアップして引いても打点で面が立ってることがわかる
回転が＋になってることがわかる
回転ほとんど＋２でした。
壊れてるわけではありません
マイナスもきちんと出ていたので
短いボールでも前へ出て後ろ足から前足へ
短いボールで頭倒れないように
手出しの緩いボールでも打つ練習をしたらラリーでも緩いボールも打てるようになりました
力ではなく捻りの回転で打つ
スマッシュは、スピードは140km/hくらいでした
どっちに打つのが苦手
クロスストレート
どちらかというとストレートが苦手
後衛がデュースサイドで打ち合ってて前のときもアドサイドのクロスには打てるけどストレートあまり打たない
打てない
でもそのシチュエーションでストレート打つ必要ないよね
相手の後衛いるわけだし
そうなんですよね
なぜそう思ったかというと試合前にアップで良く行くクラスのコーチにストレートも打ってみなと言われたからなんですよね
ちょっともう一度水曜日にコーチに言ってみよ
確かに水曜日のデュースサイドのスマッシュも結構後からクロスに打ててたもんねとコーチ
あれは素晴らしかったと言ってくれました
あれ打てたらもうスマッシュOKだと思うけどと。
短いロブのときにスマッシュにするかハイボレーにするかの判断だよねぇということで短いロブのスマッシュ練習しました
あたしの場合は、短いときに膝を曲げて身体を落として打点を上げてスマッシュにできるからそれをやっても良いしハイボレーにしてもOKと
スマッシュだとできちゃうので、スマッシュにできないくらいの短ぁーーーいの上げるからスマッシュの構えからハイボレーにすると
身体開いてて怖い怖い
スマッシュからハイボレーに変えても身体開かない、フォアボレーなら左手きちんとラケットに添える
最後、ラリー
緩急あるボール混ぜ混ぜでラストはラリーから緩い球来てアプローチショット叩いて前へ出てにファーストボレーセカンドボレースマッシュでFINISH
後で映像見てて気がついたけど、いつもの練習のアップでやるやつだね
ストローク、アプローチ、ファーストボレー、セカンドボレー、スマッシュ
それをやるって言われてないから次どんなボールくるかなってちゃんとスプリットステップして構えて打ってってやってるから
ちゃんとスプリットステップできてて我ながら満足な５本でした
アプローチのあとのスプリットステップが何回か跳んでてどれって笑ったけど
水曜日のレッスンできちんとバックハンドストローク打てるか楽しみです
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