ちょっと雲の広がる朝の金曜日です
今日は立春
暦の上では春
ってやつですね
しかし、１年で１番寒い２月です
温かくして過ごしましょう
先日、fitbitのエクササイズのところを見てたら
野外サイクリングとありました🚲
自転車乗ってないしなんだ
１／３０日曜日の２１時過ぎ
はいはい
ナダルとメドベージェフの全豪オープンテニス決勝戦をテレビ観戦してましたよ
普段、家でバランスボールに座っているのですがバランスボールに座って体幹を意識して上へ上へを意識して座ってましたが
途中、ポヨンポヨン上下したり運動していたのですね🤣
まさかの野外サイクリング
しかも消費カロリー287kcalも
月曜日、ふとウエストが締まったなぁと感じて最近少しだけど毎日おうちカーヴィーやってるしなぁと思っていたのですが
そうです。
ナダルの熱い試合の観戦を熱く熱くしてたのでした🔥
基本ナダルの試合、特にグラウンドスラム決勝はしっかり体幹を立てて自分も負荷を感じながら一緒に戦うので良いトレーニングになってるのですが
fitbitおもしろい🤣
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