２月ですね
朝陽が昇るのが少しずつ早くなって来ましたね
陽射しも春の陽射しになってきました。
感染者が増え、他部署では在宅できない部署は休業日を使って出勤の負担を軽減してますが
相変わらず、時代錯誤の部署は時差出勤で対応とのこと
今までは通常出勤してたけど、早番を取り入れようと思って早速今日からのつもりだったけどお当番が有って早く帰れないからシミュレーションのみ
ぶっちゃけ、スタバでゆっくりしてる時間が無くなるのと絶対その時間に出社しないといけないというだけで起きる時間とかはあまり変わらないんですよね
それで２時間弱早く帰れるならそれも良いかなと早番取り入れることにしました。
と恐る恐る７時過ぎにスタバへ土曜日はスマートレッスン１月期最終日でした。
１人お休みだったので２人
今週はストロークです
手出し、ラケット出しでストローク
ボレーボレースマッシュ
基本の次にランダムにボレーのみ
やっぱりプロネーション意識するとスマッシュでラケット飛ばしちゃいそうな気になる
でもだいぶ面の上の方で当てられてきてはいるのかな
スピードもほぼ120km/h超えてる
ここまでをササッと進めて、３人なのでアドサイドでメインの方がコーチとストロークを打ち合いもうひとりは生徒側の前衛の動き
最後にコーチ対２人でサービスからのゲーム形式（コーチ側もダブルスコート）
本人的にはフォアの左手が残って無いなぁと思うのですがコーチには良くなってると。
バックハンドストロークでは左足から右足への体重移動をもっとしたいよね。と
ただ、水曜日と土曜日と見ててクローズドスキルは２人とも良くなってるのでゲームで動いてるときの対応とのこと
打ってすぐ構えてスプリットステップ、速いボールならコンパクトに引く細かい足で動いて最後にドンっとスタンス決めて後ろ足から前足へ体重移動
打って構えてスプリットステップコンパクトに引く
これを忘れるのよ
速いボール来るとなおのこと力んで大きく構えちゃう
この日はこれまたおばちゃんたちかって話で、金曜日にCostcoで買ったものを分け合ったりわが家のもつ煮込みをお裾分けしたりで散歩がてらみんなに会って
テニスコートに持ってきて渡しても良かったんだけど荷物が増えるのもね
そんなで夕方バタバタしてナダルを観れずに来たんだけど、ナダルの足元をイメージして。
深いボールは下がってロブで時間作るようしたりも出来るようになってきたかな
前は、それを後ろから思い切り打つことで相手コートに飛ばそうとしてたなぁ
ラケットの軌道も打ち込むときは後ろから前で良いけど、普通に打つときはヘッドダウンから上げる軌道で自然に出来てきてると
バックハンドのスライス、遅れて身体の横でインパクトしてるから打点もっと前
左手ボレーの時みたいに残す、インパクトのあと振らずに押し出すイメージ
バックハンドのとき、足が止まるのが早い。
早いのは前より改善されてきたけど、細かく動いてなくて大きな１歩で決めちゃってるといったほうが正しいのかな
ゲーム形式では水曜日のイメージも残っていたのか、バックサイドでコーチと打ち合っててコーチが前に出てきた時にストレートを高い打点から抜くことが出来ました。
綺麗に振り抜けて思わずガッツポーズしてしまったほど
サービスも水曜日の反省を生かして、もっと振り切るを意識して良いサービス入りました
ダメなポーチが有って、バックボレーになるところで無理したのと躊躇がチラッと有って
出るなら出る
でした
やっぱり、お休みしてた方にすごーくコーチが気を使ってるように感じたレッスンでした
最近、やけにその方を褒めちぎるのが気になっててなんならあたしなんてそっちのけ
と感じるほど
まぁ上手くなってないからなんだろうなと思ってたんだけど
この日は、男性もあたしもクローズドスキルは本当に良くなってるからと良く言われた
でも、このクラスはクローズドスキルなわけで今後展開とか動きをメインにするスマートレッスンのクラスも作るかもなのであくまでクローズドスキルにこだわるんですが。
２月からは、今までのストローク、ボレー、サービスという決まったローテーションではなく各自が直したいテーマをメインにやるとのこと
次回、紙を渡されてそれに書いて提出するらしいのですが全部よ全部。
悩んじゃうよ
でもこれって決められないって言ったらまるでそこそこなんでも出来てる風にも聞こえちゃうよね
これって決めきれない
っていうか、むしろまんべんなくやることで螺旋階段を上がるように少しずつ全部バランスよくスキルアップしていけてて良かったんだけどなぁ
この日も時間はないなりにおうちカーヴィーして行きました。
やっぱり、ウオーキングとおうちカーヴィーしていくと身体が動かしやすいからパフォーマンスが違うから楽しいですね
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