最低気温−２度
マイナス２度
最高気温も７度とか
寒い寒い月曜日です
今日、明日を有給休暇取得奨励日としてる会社も多いみたいですが出勤です
お腹と靴にカイロで出勤です♨️
土曜日はテニス打ち納めでした
スマートレッスンは４−１５−１ストロークでした
レギュラー３人出席
最終日に通信エラーでコーチドキドキでしたがリセットして
手出しストロークの１周目に回復
ラケット出しストローク
ボレー&スマッシュ６球
ランダムにボレー&スマッシュ６球
コーチとマンツーマンは、アドサイドでクロスのストローク
生徒同士でデュースサイドでサービスからのストローク
生徒同士側は最初の１分はサービス、リターン、返球で止めて１分経ったら画像チェック
チェック後はサービスリターンのあとストロークを続ける
コーチとマンツーマンが２分のストロークだったので画像チェックしてるときはタイミングが合えば前に出てボレーもしちゃいました
あたしがサービス側のときはリターンが男性の方だったのですが、ファーストはフラット気味にボディ狙い
セカンドはスライスにしてました。
球拾いの時にボディに来るサーブがすごく良くてほとんど返せなかったと言ってくれました
素直に褒めてくれる方なのでうれしいです。
コーチとのマンツーマンでは、バックハンドストロークの引きがまだ遅いこと
引くというより、まず捻ると同時にラケット引いてる走る止まる打つ
あたしは走る引く止まる打つになってる
何度も言われてるけど、バウンドしたときにはラケットヘッドはダウンね
後ろ足、つまりバックのときは左脚での溜めが少ない乗れてないのでもっと左脚から右脚への体重移動をしっかり行う
打ち込むときは構えの低い体勢のまま後ろから前への体重移動でOK
スピンのときは低い体勢から前へ上へと上げて身体も使ってスピンをかける
土曜日も構えの体勢を低くすることを意識したので腕への負担が少なく済みました
最後はゲーム形式
グーパーして男ダブ女ダブになりました
サービスする人が見易いようにすべてのゲームごとにサイドチェンジして。
男性の方が理系の方で頭も良いのでコーチに言われたことが理論立てて理解してるから飲み込みが早いですよねってあたしは前から言ってるのですが
それを言うとその方はあたしがコーチの打ち方とかを見て感覚で出来るのが羨ましいとおっしゃるのですが
やはり彼の成長は早く思います。
コーチもサービスが凄く良くなってると言ってました。
そして、ボレーの立ち位置も良くまんまとやられました
もう一人の女性は土曜日はなんだかいつものような強気発言が無かったのですが同時にプレイも控えめでやられまくってました
あたしは、サービスは120km/h出たりしてて成長を感じつつも
前衛の頭を抜かれたボールへの反応の遅さがリプレイされちゃうほど遅く
相手の打つ体勢や面を見て予測して動き出さないとダメ
しかもそのロブが上がったとき、カットかバウンドしてからの返球にするか動く前に考えてしまった
考える前に動いてしまう悪いところでもあり良いところが役に立ちませんでした
スマートレッスン始めた頃より成長した部分も多々ありテニスの面では良い１年になったと思います
何より、外の試合に２０年ぶりに出たのがなによりの成長に繋がったかな
良いメンバーに恵まれて楽しくテニスが出来ました
コーチにサンタ帽を渡したらレッスン中被ってくれてた
ゲームでコーチサーブのときに、なんでもありありでと水曜日同様希望したら超スピンサーブ打とうとしたみたいで帽子のボンボンにラケットが当たってさすがに脱いだっていうね
温かくて良いよぉって
良いコーチです
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