空気の冷たい月曜日の朝です
最高気温１５度
もう無理ですね
太陽の出てる時間しか活動できませぇーん
土曜日はスマートレッスン３−３
サービスでした。
おひとりお休みだったので２人
男性とあたしでした。
２人なので６０分
コーチいわくみんなスマートレッスン受けて成長著しくてすぐ卒業しちゃうんじゃないか心配とのこと
ですが、あたしなりには成長してるけど卒業なんていうにはおこがましいです
今はクローズドスキルのスマートレッスンだけですが今後ゲーム形式のクラスを作るという話もあるそうです。
そうやって区切ってしまうより、今のクラスの中で先々週みたいにゲームの時間があると楽しいんだけどねぇ
まぁスクールも生徒さん増やしたいだろうし、今いる生徒さんがもっと受けたいと思うレッスンも増やさなきゃだろうしですね
手出しやラケット出しの練習では
バックハンドストロークも２度引きも減ってきて遅れなくなってきてるけどラリーになると忙しくなりがち
サービス練習のときのコーチとのマンツーマンは、サービスを打ってリターンが返ってきたのを打ち返すまでやります。
打ったきりにならずに次のボールの対応まで。
土曜日は、手出しでストローク
ラケットだしでストローク
ボレー、ボレー、スマッシュ
サービス
マンツーマン(もうひとりはひとりでサービス練習)
サービスは、ファーストはフラット気味にセカンドはスライスでと思って練習してみました。
実は、来週の日曜日に試合に出ることになっていて色々と少しずつ試合を考えてやるようにしてます。
そのため、ストローク練習の時に画像を見て気になることありますかとコーチに聞かれて
試合の時にこれだけ思い切り打てるのかと思うともっとコントロールした方が良いのかなと思うと言ったら
試合は試合、練習では打って行ったほうが良い。
と、確かにそんなこと考えてたら試合で打ちたいときに打てなくなるしね
バカ打ちしてる訳ではないしね
で、サービスはファーストとセカンドを打ち分けるつもりなのですが
ファーストはフラット気味で前に出る感じで打った方が体重も乗って良いサービスになるから
水曜日にフォアサイド(デュースサイド)でサービス&ボレーで出たら、リターンがコーチでフォアのサイドライン気味に打ち込まれて
今のサービスではまだ前に出るの早いよと言われたので聞いてみました。
スピードが遅いのも有ったけど、コースも甘かったとのこと
コースが厳しいとか回転(スライス)がかかってるとかなら良いけどコースも甘くて回転もそんなに掛かってなかったから打ちどころに入ってたと。
手の感触で打ってこれはと思ったらサービス打って体重乗せて前に出てもそこでスプリットステップしてステイして返球を確認する。
コーチとのマンツーマンでも、サービスを打ったあとのスタンスが狭くてリターンが返ってきたあとに打つときもそのままスタンスが狭いままになってしまっていたので
サービスを打ってボレーに出るときで無くてもスプリットステップできちんとスタンスを広く取る
細かく足を動かしてスタンスをしっかり決めて打ち返す
あたしは、サービスあとのスタンスが狭いそのまま足を決めてラケット引いてる感じ
トスは、フラット気味に打つなら前へ
スライスは右斜めへ
小手先使わずに腕で上げる
自分の打ちたいトスでない時は上げ直す
スライスで打ってるのにフラットの時のように打点のあとに面を親指から出してしまっててスライスを掛けきれてない不思議な打ち方になってるとのこと
スライスをもっとしっかり掛ける意識しないと。
今回、サービスはトスがきちんと上がれば良いサービスが入ってきてるけどその後が気になると言われたのでスタンスきちんと取って細かく足動かしてしっかり打ち返す意識をしましょう。
なんか自分でもボールの位置に間に合って無くて手打ちになってしまってたのは理解してて、コーチには入れに行ってると言われたけど入れるに行くも何も足が間に合ってなぁーい
打ったあとのスタンス意識して変えてみよう
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