雪の予報の火曜日です
寒い予報なので背中と靴にカイロ仕込んでます♨️
ウルトラライトダウンやらヒートテックやら防寒防寒
土曜日、先々週と先週の２週に渡ってラグビー日本代表稲垣啓太選手がinterFM897の
オシャレ897という番組にゲスト出演してました。
先々週は聴きそびれたのですが、先週はradikoで聞けると稲垣啓太選手がPRしてたので聞いてみました。
ガッキー、喋りうまいしのは良くわかってるけど声も良いねぇ
トークの中で印象に残ったのは、緊張しますか
という話の中で
緊張しません。
というのは嘘になります。
緊張を認めることから始めて、緊張を感じなくするには練習からの自信をつけること。
と言ってました。
これはあたしはとても納得で、高校以降テニスの試合で緊張するようになりなんでと考えたときに中学の頃は練習練習で自分に心配なところは残さず自信を持って挑めていたから緊張なんて無かったんですよね。
と考えたときに中学の頃は練習練習で自分に心配なところは残さず自信を持って挑めていたから緊張なんて無かったんですよね。もう１つ印象に残ったのは、
グラウンドに出ていくと声援がスタジアムの真ん中に集まるので身震いする感覚があると。
声援は選手の後押しになると。
今は、大きな声を出して応援することは出来ないけどまた大声出せるようになったら大きな声で選手たちを奮い立たせたい
さて、水曜日から復帰したテニススクール
緊急事態宣言発出に伴い、月曜日から20時以降の開始のレッスンはお休みに。
折角行った土曜日のクラスもお休みに。
でも空けたくないんだよぉーとスケジュールを見ると月曜日に、レギュラーのコーチのレッスンがある
これは、行っておくしかない
即申し込み
これで水曜日から月曜日の６日の間に３回テニススクールに行きました
日に日に悪くなってる気がしなくもないけど
欲が出て変な力が入ってるんですよね
昨日のクラスは、平日の日中なので年齢高めレギュラーの男性は70-80代かなぁのおじいちゃんでした。
レギュラーの男性は70-80代かなぁのおじいちゃんでした。後は、お二人レギュラーの女性
他に３人知ってる顔は振替で来てた女性でした。
振替組、考えることはみな同じですね
月曜日は、新年２度目になるので水曜日土曜日とはちょっと違い。
ミニラリー、ラケットの球出しからのストローク、ボレーボレースマッシュ(ハイボレー)、多めのサービス練習、クロスでサービス＆リターン、ゲーム形式
ちょっとゲーム的なのが多めだったのは、定かではありませんが平日昼間の長くレッスン受けてる人たちのわがままも少し入ってるのかなぁなんて
なんて平日の昼間っていろいろ大変と聞いたことがあるので避けていたのですが背に腹は代えられず行ってみました。
昨日は、ポンポンウォーキングの時の素振りがしっくり来なかったのですが案の定フォアハンドがボロボロでした。
力抜いて鞭のようにしならせて振りきりましょう❗
サービスは、良い感じに力も抜けて振りきれて体重移動も自然に前へ出れて良いサービスが入りました。
なんなら、ずっとスクールやってたときより良いスライスサービスが入ったほど
あたしの場合、スライスにしようとしてるけどまだフラット気味があってもう少し長くガットに乗せた方が良いと
スウィングスピード下げた方が良いのか聞いたら、スピードはそのままで良いとのこと
フラットサービスは、トスは身体の前へコートの中に少し入る位
スライスは、身体の横にコートのライン上に落ちる感じ
スピンは身体の後ろで反って持ち上げて打つ感じね
とトスの基本位置を再度確認してサービス練習に入ったのでその意識も持てて良かった。
昨日は、コースもサイドやセンターと打ち分けることも出来てしっかり振りきれていたのでスピードも回転も良く
コーチに、フットワークとサービスがお休み前に近いくらい良いかもねと言っていただきました。
でも、それもレッスン復帰が決まってから更にがんばろったポンポンウォーキングや素振り(イメトレ)やレッスン前のおうちカーヴィーのお陰かな
何もしないままだったらフットワークもきっと転んでたし、サーブも脇が伸びなくて気持ち良く振りきれて無かったと思う。
休むと下手になって良くないんだけど、たまに休むとありがたみがわかって良いですね
気づいたら１０年休んでたってことは無いようにしないとね
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