朝は太陽が眩しい時間もありましたが雲の多い１日となりました
秋のウォーキングは春のようにお花も楽しめますが実りの秋
柿やいちじく、ミカンなどあちこちの庭先を賑わしていて楽しいです
キンモクセイの香りも楽しませてくれてます
今日もコースを少し変えて５kmちょっとのウォーキング
おうちカーヴィーは
部分やせカーヴィーから
やせ力アップストレッチ
部分エクサ
ゆるゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
やせ力アップストレッチ
morning walkingとカーヴィーダンスから始めると１日が充実した１日になります
#健康
#ウォーキング
#walking
#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#樫木裕実 先生
#部分やせカーヴィー
#やせ力アップストレッチ
#部分エクサ
#ゆるゆるカーヴィー
#メラメラカーヴィー
#キンモクセイ
#金木犀
#実りの秋
XPERIA Z5からの投稿