今日は、朝から太陽が元気です
にわか雨も有るとの予報で折り畳み傘を一応持ってます
昨日は、予報通り湿度が高くて暑かった
最近、地元で１駅ウォーキングしてるのは汗だくで家に帰ってそのままカーヴィー出来るから
会社からのウォーキングコースだと３kmくらいのコースなので距離的にはそれも良いのですが、滝汗で電車に乗ることになります
地元なら滝汗でもOK👍
で、昨日のあの湿度はヤバかった
昨日は、いつもの２kmコースで👣
おうちカーヴィーは
部分やせカーヴィーから
やせ力アップストレッチ
ゆるゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー
やせ力アップストレッチ
汗だくついでに
っていうか汗いっぱいかくほど気持ち良くて身体も動かしやすく
ゆるゆるとメラメラやっちゃいました
そして昨日も気持ち良く眠りに
あっという間に寝てしまいます🤣
#健康
#ウォーキング
#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#樫木裕実 先生
#部分やせカーヴィー
#やせ力アップストレッチ
#ゆるゆるカーヴィー
#メラメラカーヴィー
#滝汗
#びしょ濡れ覚悟
#快眠
XPERIA Z5からの投稿