今日も蝉が元気に鳴いてます
今朝も5km walking🐾
画像は昨夜の花火🎇
大昔、兄が要らなくなって置いていったマッサージチェアを廃品業者に出して汗だくからの
おうちカーヴィー
本日も部分やせカーヴィーから
やせ力アップストレッチ、部分エクサ、ゆるゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、やせ力アップストレッチ
梅雨の間ほとんどやってなかったウォーキング🐾
夏休み初日のウォーキングでは変なところに力が入ってる感じでやけに脚が疲れたけど、今日は歩いてても正しく歩けてる感じがした🐾
そして、おうちカーヴィーやってても一昨日より昨日。
昨日より今日。
気持ち良くて身体が中身も見た目も変わってきてるのがわかる
やっぱりカーヴィーダンスはスゴイ
カーヴィーDVD本作ってくれてありがとうございます
こんな時期で健康カーヴィーボディ作れるのはDVD本のお陰です
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XPERIA Z5からの投稿