今朝は、予報通り雨が降ってました
雨の中、walkingはなぁ
と今日はwalkingはお休みにしようかと思ったのですが有酸素運動がしたいと身体が訴えるので。
と今日はwalkingはお休みにしようかと思ったのですが有酸素運動がしたいと身体が訴えるので。マンションの階段と廊下で１周9分のコースが出来ました
４周して３６分
いつものwalkingの４km弱ですかね
気持ち良い汗をかきました
土曜日は夏のようなお天気だったので恒例の浜ＢＢＱの気分で屋上ピクニック
暑かったのでスパークリングワインをクーラーに入れて準備万端
大好きなスペインのCAVAにしました
グラスはSTARBUCKSのaroma glass
コーヒーはもちろんビールやスパークリングワインの華やかな香りを楽しんで飲めます
RIEDELのイベントでいただいたドン・ペリニヨンも口の広いRIEDEL Dom Perignon Glassでしたね
香りを楽しむには広口のグラスってことですね
浜ＢＢＱの定番Pineapple🍍も
夏のような陽射しにはシュワシュワな泡が美味しい
わが家のきゅうり味噌はスパークリングワインにもBest match
cream cheese & lemon cheese on cracker🍋
avocado dip & truffle salt
おうち時間はLevis501👖
ゆるゆるな格好ばかりしてると危険ですからね
夏のような陽射しだったので気分はHawaiiでSurfNSea × Nalu のTシャツ
で
で
しっかり半袖焼け
浜でＢＢＱしたいね
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