暖かな日曜日でした
分厚い洗濯物もカラッと乾いて太陽の光をいっぱい浴びて温かぁーーーい
昨日、3/21は3/8以来のstudio Cでした
昨日のお題は
ストレッチケア樫トレ
ストレッチ１つとっても深い深い樫トレ
今回はぽっこりベリーの時期だったからなおのことお腹が抜けやすくてキツかった💦
引っ張りあって、粘って
ってやりたいのに、抜けて引っ張られちゃって流れちゃう
樫木先生と庭山さんのそれを直ぐに指摘してくれる
いつまでも同じ注意を受けてて毎回申し訳ない
恥ずかしい有り様が自分と指摘されて情けないけど、これが今の自分と理解して直して行こう
今日は、あちこちが筋肉痛💥💥💥
脚の付け根💥
特に右の首が酷い💥
変な力が入ってた証拠
次はもっとお腹が使えますように
もっと粘って出来ますように
もっと引っ張りあえますように
先生真似してポーズ
少しは格好良くポーズ出来てるかなぁ
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木裕実 先生
#ストレッチケア樫トレ
#粘って
#引っ張りあって
#ぽっこりベリー
XPERIA Z5からの投稿