お天気の良い冬休み２日目
日曜日です
冬休みは毎日ちゃんとカーヴィーする
と決めて２日目でもあります
昨日は、テニススクールがあったのでその前にリラックスカーヴィーとゆるゆるカーヴィー
今日はリラックスカーヴィーをしました。
あちこち固まって、縮こまってるのがリラックスカーヴィーをやると良くわかります。
しっかり緩めて伸ばしてきちんとカーヴィーダンスが効かせられるように、１から積み上げ直しましょう
#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#樫木裕実 先生
#リラックスカーヴィー
#１週間美やせ
#部分やせカーヴィー
#ゆるゆるカーヴィー
XPERIA Z5からの投稿