今日は月に１度のメンテナンスデーでした。
朝から１ヶ月のズレを治してもらってスッキリ
ですが、午後からテニススクールでまたずらしてしまうと言うね💦
あたしのラケットは硬く跳ばないラケットなんですが、さらにガットが強めに張ってあるので今日みたいな寒い日はガチガチなんです
スクールの中盤で、なんでしょ気づいたら右の前腕の円回内筋って言うんですかね
肘の下の上側の筋肉が痛くて力が入らなくなりました
とてもとてもフォアハンドストロークが打てません
フォアに来るとスライス
バックはダブルハンドなのですが、右も違和感なく打てます
フォアで、スピンを掛けるような動きが出来ません。
ちょうど、今週はインナーソールの会社が出張で来ているのですがその方がパーソナルトレーナーとしての勉強もしてるので聞いたら良いかもと👅
で、ちゃっかり測定してもらって腕も診てもらいました。
整体の先生がいつも言うように、前腕が痛いけど肩の外の筋肉から診始めました
スッゴク硬かったそうです
朝、言われたのと同じように肩甲骨が内に巻いてる
つまり肩が前に出てるそうです。
測った足裏は、左の親指以外が写らないという後傾気味
逆に左の親指の力入りすぎ
測定しようと靴を脱いだら、なんと左の親指にいつものように穴が
まだ何度も履いてないのに
測定結果もまさしくだよね
という結果。
フォアのときの踏み込みの体勢での左親指のグッと言う力
バックハンドストロークのときの軸足の左にしっかり踏み込めないで、身体が直ぐに前に行ってしまうのが良くわかりました。
そして、右の肩腰が下がってる
わかりやすい身体です
インナーソールで、身体のバランスとかも直して行けるようなのですが。
￥25000位します
今回は、手を出せませんでした💦
お友だちは、２年前に１度作ってのリピートだったのですが土踏まずのアーチが大きくしっかりアーチが出来ていたようです
作りたいですねぇ
今日いらして方。
大学までラグビーをされてて、なんと
7番フランカーだったそうです🏉
ご縁っておもしろい
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