暑い土曜日ですねぇ
studio Cは、湿度７８％って先生が途中で言ってたよ💦
あたしは、暑いの大丈夫
１１時から７５分のセルフケアに参加してきました
身体が軽くなって気持ち良い
先生いわく、セルフケアのあとにレッスンやってトレーニングが効くって話
なので、セルフケアの最後は緩めて緩めて楽にして終わった
で、帰りにはみでのいんうえさんとスタバへ
洗面所の鏡に写った自分のお腹がポッコリだよぉーーー
と言ったら
最後緩めて終わったから正しいんだよ
と
では、そういうことにしておきますか
無駄な力抜けてお腹で立ってる
気がしてる
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木裕実 先生
#セルフケア
XPERIA Z5からの投稿