曇り空の水曜日の朝です
昨日は、涼しい予報でしたが蒸し暑かった💦
コンクリートジャングルやばすぎです
昨夜、我が家は冷たい位の風が吹き抜けて良く眠れました
昨日も雷雨が降ってくると厄介なのでウォーキングはせずに帰宅。
時間も早かったので、おうちカーヴィーを
一昨日、ゆるゆると終わりにストレッチだけやったらゆるゆるがギコギコだったので
昨日は、ストレッチから始めました。
結局、ストレッチ、部分、ゆるゆる、メラメラ、ストレッチ
とフルフルでやってしまいました
気持ち良かったぁ
２：６：２
お腹６もっと上手に
意識をおいて
#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#樫木裕実 先生
#ストレッチ
#部分やせ
#お腹の意識
#RoadtoRWC2019wCD
XPERIA Z5からの投稿