天気予報の気温は最高気温9度、最低気温0度と低い予報ですが太陽が暖かいので電車の中は暑いくらいです
午後から雲が出て来るみたいですね。
明日の雪予報は消えましたね。
昨日は、新春アクティブカーヴィー以来のstudio Cでした
そんなに空けたわけではなく
ウイルス性の胃腸炎にかかったときにその週末のstudio Cの予定はすぐにキャンセルしました
先生たちやみなさんにうつしたら大変ですからね
そんなわけで久しぶり
おうちカーヴィーもやってます
って言えるほどじゃないし大丈夫かしら
とドキドキで行きました。
そして、前回お買い物した新しいウェアもデビューです
バラバラに買ったけど不思議なもので好みなもの、自分に合うかなと選らんだものってコーディネート出来ちゃったりするのですね
トレ後の写真ですが恵の会のめたんと
パンツのグリーンのラインと靴がバッチリ合ってました
ニャーマネさんが撮ってくれると細く脚長く撮ってくれる
トレはと言いますと、マットキツいっす
ゆっくり手も床に着いてやってるのにお腹入ってないから後傾するんだよ
スクワットのときとかお尻は後傾せずに出来たかなと思うと脚の付け根がギューッと感じるのは
お腹が抜けてる体幹が抜けてるから股関節に余裕を持てずに潰しちゃってるんだって。
運動(テニス)してるわりに体重移動とか脚の付け根に乗るっ乗るっが出来ないよねぇと先生のお言葉
そうなんです。
本当にそれがちゃんと出来たらもっともっと良い球を楽に打てるのにねぇ
普段の生活もテニスやスポーツもみんな一緒
カーヴィーメソッドがちゃんと出来ればもっともっと楽になる
そもそもstudio Cのトレーニング休むことになるような体調管理があかん
毎日、元気に楽しくだよね
昨日、既に帰りに辛かったお尻は少し落ち着きました。
きっとこの後じっくりじっくり深い筋肉痛になることでしょう。
付け根も内腿もあれだけやったら同じくジワジワ来ることでしょう
いけない使い方をしたのであろう大きな筋肉は既に来てます
前ももとかね
マットキツいけど楽しかったです次はいつ行けるかな
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木裕実先生
#マット&フロア
#後傾 直したい
#日々精進
XPERIA Z5からの投稿
午後から雲が出て来るみたいですね。
明日の雪予報は消えましたね。
昨日は、新春アクティブカーヴィー以来のstudio Cでした
そんなに空けたわけではなく
ウイルス性の胃腸炎にかかったときにその週末のstudio Cの予定はすぐにキャンセルしました
先生たちやみなさんにうつしたら大変ですからね
そんなわけで久しぶり
おうちカーヴィーもやってます
って言えるほどじゃないし大丈夫かしらとドキドキで行きました。そして、前回お買い物した新しいウェアもデビューです
バラバラに買ったけど不思議なもので好みなもの、自分に合うかな
と選らんだものってコーディネート出来ちゃったりするのですねトレ後の写真ですが恵の会のめたんと
パンツのグリーンのラインと靴がバッチリ合ってました
ニャーマネさんが撮ってくれると細く脚長く撮ってくれる
トレはと言いますと、マットキツいっす
ゆっくり手も床に着いてやってるのにお腹入ってないから後傾するんだよ
スクワットのときとかお尻は後傾せずに出来たかなと思うと脚の付け根がギューッと感じるのは
お腹が抜けてる体幹が抜けてるから股関節に余裕を持てずに潰しちゃってるんだって。
運動(テニス)してるわりに体重移動とか脚の付け根に乗るっ
乗るっが出来ないよねぇと先生のお言葉そうなんです。
本当にそれがちゃんと出来たらもっともっと良い球を楽に打てるのにねぇ
普段の生活もテニスやスポーツもみんな一緒
カーヴィーメソッドがちゃんと出来ればもっともっと楽になる
そもそもstudio Cのトレーニング休むことになるような体調管理があかん
毎日、元気に楽しくだよね
昨日、既に帰りに辛かったお尻は少し落ち着きました。
きっとこの後じっくりじっくり深い筋肉痛になることでしょう。
付け根も内腿もあれだけやったら同じくジワジワ来ることでしょう
いけない使い方をしたのであろう大きな筋肉は既に来てます
前ももとかね
マットキツいけど楽しかったです
次はいつ行けるかな#カーヴィーダンス
#studioC
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#マット&フロア
#後傾 直したい
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