最近のおうちカーヴィー

今年１番日中が寒い日かもとの水曜日です
晴れてるけど、日本海側などに雪を降らしてる気圧配置で冬型

寒いっ

高校生の頃は、休み時間の度に陽の当たる窓際に並んで太陽に背を向けて暖まってました


最近のおうちカーヴィーは、マーメイドカーヴィー

マーメイドってゆったりしてそうだけどなかなかキツイんですよね
長いことマーメイドやってなくてひさしぶりにやるとまったくダメダメな自分に向かい合うことになる

それが毎日やってると出来るようになってくる

そして気づくとガッツリくびれてる

たった15分
ジムや施設に出向く必要もなく。
帰って手でも洗ってるうちにテレビとDVDの電源ONしてすぐにおうちカーヴィー

毎日studio Cには通えないけど、行った時により効かせられるためにおうちカーヴィーで下地作り
studio Cで習ったことをおうちで意識しておうちカーヴィー

ループです🔃

年末年始も年中無休
にするかしないかは自分次第


#カーヴィーダンス
#おうちカーヴィー
#マーメイドカーヴィー
#くびれ
#年中無休
#樫木裕実 先生



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