薄雲が広がってますが暑くてお天気の良い日曜日です
樫トレ基礎を受けた翌日はおうちでいつものようにリラックスカーヴィーと部分やせカーヴィー
昨日の教えを意識して
いつまでたっても毎度注意される
低くなるときほど背は高く
今回、メチャメチャこんだけの違いでこんなにも効き方が変わるのかぁ
と衝撃を受けた
メラメラの時のマーメイドの動き。
膝の曲げ伸ばしではなく、付け根を意識した骨盤の動きで動くのだと
膝はいつも柔らかくロックしないと付け根、骨盤を動かすことで膝が動くから膝の曲げ伸ばしで動いてるように見えるだけなんだ
付け根を意識して骨盤から動く
その意識の違いだけでお腹にギュンギュン効くぅーーー
先週から気合いを入れ直しておうちカーヴィーやってましたが回数やることよりも、正しく動いて効かせることの大切さを感じたガツンと感じたレッスンでした
あえて同じ格好で昨日レッスン前
今日おうちカーヴィーあと
髪縛ってるだけじゃないと思う
肩、首、背中のスッキリ感
樫木裕実先生のトレーニングは毎日受けたくなる
感じ方はあたし個人の感じ方なので先生に問い合わせなどはせぬようお願いします
#カーヴィーダンス
#樫木裕実先生
#樫トレ基礎
#おうちカーヴィー
#リラックスカーヴィー
#部分やせ
#付け根を意識して骨盤から動く
#効かせるのが大切
XPERIA Z5からの投稿
樫トレ基礎を受けた翌日はおうちでいつものようにリラックスカーヴィーと部分やせカーヴィー
昨日の教えを意識して
いつまでたっても毎度注意される
低くなるときほど背は高く
今回、メチャメチャこんだけの違いでこんなにも効き方が変わるのかぁ
と衝撃を受けた
メラメラの時のマーメイドの動き。
膝の曲げ伸ばしではなく、付け根を意識した骨盤の動きで動くのだと
膝はいつも柔らかくロックしないと付け根、骨盤を動かすことで膝が動くから膝の曲げ伸ばしで動いてるように見えるだけなんだ
付け根を意識して骨盤から動く
その意識の違いだけでお腹にギュンギュン効くぅーーー
先週から気合いを入れ直しておうちカーヴィーやってましたが回数やることよりも、正しく動いて効かせることの大切さを感じたガツンと感じたレッスンでした
あえて同じ格好で昨日レッスン前
今日おうちカーヴィーあと
髪縛ってるだけじゃないと思う
肩、首、背中のスッキリ感
樫木裕実先生のトレーニングは毎日受けたくなる
感じ方はあたし個人の感じ方なので先生に問い合わせなどはせぬようお願いします
#カーヴィーダンス
#樫木裕実先生
#樫トレ基礎
#おうちカーヴィー
#リラックスカーヴィー
#部分やせ
#付け根を意識して骨盤から動く
#効かせるのが大切
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