今日もおうちカーヴィー

昨日に引き続きお出かけ前におうちカーヴィー

本日もリラックスカーヴィー、部分やせから部分、ゆるゆる、ストレッチを行いました。

昨日よりは、スピードについて行けてるかなでしたがメラメラはおあずけ

昨日は、夜テニススクールにも行きました
月曜日のレッスンよりは体幹もしっかりしてて、動けたし打てました
オープンスタンス(苦手)でも体幹使って打てたかな。

体調崩しておうちカーヴィーすら出来てなかったので、本当に肺活量も筋肉も体幹もすべて落ちてて本当にキツかったですからねぇー

本当に日々の小さな積み重ねの大切さを感じますね

そして無駄って無いのよ
きっと


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