青空の広がる火曜日の朝です
何て言ってるけど、ずっと休んでいたので昨日が何日かわからなかったというね
今週は大きな仕事があり、ハードなので極力100％な自分に戻しておきたかったけど出かける準備をしてて
むしろまだまだなんだ
って感じたよ
ゼェーハァーゼェーハァー
休みすぎてて力も落ちてる
でもがんばりすぎちゃダメなんだよね
過ぎるどころかがんばっちゃダメ
と肝に銘じて出社しましょ
お休み中、味の濃いものはほとんど欲しず。
食事はお粥とおうどん。
たまにココア
土曜日、自然な甘さのものを欲して何かと考えたら焼き芋でした
随分、豪勢なフレームだ
甘くて柔らかくて温かくてやさしいお味
弱ってるときって身体が欲するものは正しいね
ココアを買った時になんとなく牛乳も買ったんだけど、違うなと思い飲まずにいたの。
昨日の朝、お薬飲むのに少し食べようと思ってカステラ食べたら牛乳有った何て思い出しちゃって飲んじゃったら大変
午後になってお腹が痛くて痛くてくだした
食で健康に
のアドバイスをしてくれる友達に聞いたら
『冷えた牛乳は下痢になりますよー薬と一緒だと余計に
胃腸が弱くなってると牛乳は消化出来ないから下痢を起こすの。』
とのこと。
やっちまった
やっぱりなんか違うという身体の反応は合っていたんだ
更に、
『食事、お味噌汁が一番良いフルーツはリンゴ
下痢は身体からウィルスを出そうと頑張っているから良いことだよ』とのアドバイスも。
お味噌汁は、ネギや根菜を入れて
何を食べたら良いか怖くなっちゃっていちいち聞いたあたし。
納豆とおあげさんは大丈夫か聞いたら、
『下痢に納豆はとても良いよ。
冷たいものやカフェインは避けてね』
とのこと。
安心して、お味噌汁と納豆揚げ包みとリンゴを食べました
そのままやんけっ
いやぁもうこれ以上休めないよ
とまた無駄にがんばる自分が出ちゃうんだよね
夕飯、お味噌汁と納豆揚げ包みとリンゴ1/4
こんだけなのに空腹で朝目を覚ますってこともなく
どんだけ蓄えあるんだあたしの身体
と言っても、さすがにペッタンこになりましたよこの４日間で
#健康
#久しぶりの出勤
#不調
#回復せず
#身体に良いもの
#お味噌汁
#リンゴ
#ネギ
#根菜
#納豆
#おあげさん
#食べあわせ大事
XPERIA Z5からの投稿
何て言ってるけど、ずっと休んでいたので昨日が何日かわからなかったというね
今週は大きな仕事があり、ハードなので極力100％な自分に戻しておきたかったけど出かける準備をしてて
むしろまだまだなんだ
って感じたよゼェーハァーゼェーハァー
休みすぎてて力も落ちてる
でもがんばりすぎちゃダメなんだよね
過ぎるどころかがんばっちゃダメ
と肝に銘じて出社しましょ
お休み中、味の濃いものはほとんど欲しず。
食事はお粥とおうどん。
たまにココア
土曜日、自然な甘さのものを欲して何かと考えたら焼き芋でした
随分、豪勢なフレームだ
甘くて柔らかくて温かくてやさしいお味
弱ってるときって身体が欲するものは正しいね
ココアを買った時になんとなく牛乳も買ったんだけど、違うな
と思い飲まずにいたの。昨日の朝、お薬飲むのに少し食べようと思ってカステラ食べたら牛乳有った
何て思い出しちゃって飲んじゃったら大変午後になってお腹が痛くて痛くてくだした
食で健康に
のアドバイスをしてくれる友達に聞いたら『冷えた牛乳は下痢になりますよー薬と一緒だと余計に
胃腸が弱くなってると牛乳は消化出来ないから下痢を起こすの。』
とのこと。
やっちまった
やっぱりなんか違う
という身体の反応は合っていたんだ更に、
『食事、お味噌汁が一番良いフルーツはリンゴ
下痢は身体からウィルスを出そうと頑張っているから良いことだよ』とのアドバイスも。
お味噌汁は、ネギや根菜を入れて
何を食べたら良いか怖くなっちゃっていちいち聞いたあたし。
納豆とおあげさんは大丈夫か聞いたら、
『下痢に納豆はとても良いよ。
冷たいものやカフェインは避けてね』
とのこと。
安心して、お味噌汁と納豆揚げ包みとリンゴを食べました
そのままやんけっ
いやぁもうこれ以上休めないよ
とまた無駄にがんばる自分が出ちゃうんだよね
夕飯、お味噌汁と納豆揚げ包みとリンゴ1/4
こんだけなのに空腹で朝目を覚ますってこともなく
どんだけ蓄えあるんだあたしの身体
と言っても、さすがにペッタンこになりましたよこの４日間で
#健康
#久しぶりの出勤
#不調
#回復せず
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