昨日は、予定外の外食ランチとなったので帰ってからその分しっかりカーヴィー
部分やせからのベイビーアイラブユー
部分やせは久しぶりなので、しっかり先生の動きを見て
に気を付けたらまたまた気付きがあるんだよね
メラメラの最初のところって凄く肩甲骨なんだよねぇ
なんか上手く出来ないと思ってたら肩甲骨の動きだったんだと気づき
壁腕立て伏せするようになって、ってその前に先生の仲良し少人数制グループトレーニングで壁腕立て伏せ習って二の腕、脇、肩甲骨の意識を持ちやすくなったら
メラメラの肩甲骨から動かす
って注釈の出るところが凄くやり易くて使えてるのがわかる
ワキワキからワイパーワイパーのところなんて、肩甲骨から脇腹まで繋がってるのがよくわかる
今日も隙間時間、ちょっと時間で壁腕立て伏せしまぁーす
にしても、起きると鎖骨がVになってるのが悲しい
#カーヴィー
XPERIA Aからの投稿
部分やせからのベイビーアイラブユー
部分やせは久しぶりなので、しっかり先生の動きを見て
に気を付けたらまたまた気付きがあるんだよねメラメラの最初のところって凄く肩甲骨なんだよねぇ
なんか上手く出来ないと思ってたら肩甲骨の動きだったんだと気づき
壁腕立て伏せするようになって、ってその前に先生の仲良し少人数制グループトレーニングで壁腕立て伏せ習って二の腕、脇、肩甲骨の意識を持ちやすくなったら
メラメラの肩甲骨から動かす
って注釈の出るところが凄くやり易くて使えてるのがわかるワキワキからワイパーワイパーのところなんて、肩甲骨から脇腹まで繋がってるのがよくわかる
今日も隙間時間、ちょっと時間で壁腕立て伏せしまぁーす
にしても、起きると鎖骨がVになってるのが悲しい
#カーヴィー
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