本日も部分やせ1セット
ゆるゆるとメラメラは、バックビューで
後ろ向きだと昨日も書いたけど、入る情報が少ないから意識すべき所が理解しやすいみたいだ。
先生は、最初からずっと言ってる事だけど、カーヴィーは動きが繋がってる途切れない、途切れず繋げて動く
これも意識出来るようになった
バックビュー見てやってると、フロントビューで先生の動き真似してるのより上手に真似できてるみたい
バットマンの時の気を付けは、樫木ポジションに戻るんだ(今さら)
ワイパーワイパーの時、樫木ポジション意識出来るようになったからか内腿を感じられるようになった
寝てても立ってても骨盤を感じられてる気がする
樫木ポジションが少し意識出来るようになったのかなぁ
その証拠に今日のお腹かなり良いよ
バックビューで肩甲骨、脇を意識してやったらお腹がとても良い感じに育ったよ
XPERIA Aからの投稿
ゆるゆるとメラメラは、バックビューで
後ろ向きだと昨日も書いたけど、入る情報が少ないから意識すべき所が理解しやすいみたいだ。
先生は、最初からずっと言ってる事だけど、カーヴィーは動きが繋がってる途切れない、途切れず繋げて動く
これも意識出来るようになった
バックビュー見てやってると、フロントビューで先生の動き真似してるのより上手に真似できてるみたい
バットマンの時の気を付けは、樫木ポジションに戻るんだ
(今さら)ワイパーワイパーの時、樫木ポジション意識出来るようになったからか内腿を感じられるようになった
寝てても立ってても骨盤を感じられてる気がする
樫木ポジションが少し意識出来るようになったのかなぁ
その証拠に今日のお腹かなり良いよ
バックビューで肩甲骨、脇を意識してやったらお腹がとても良い感じに育ったよ
XPERIA Aからの投稿