新春アクティブカーヴィートレーニングその後

早っ

いつものスタバリニューアル中につき、途中の駅ナカスタバによって来るのでそのまま来ると相変わらず早い出勤に

昨日、新年会して帰って遅い就寝時にアメブロチェックしたら
樫木先生が『いいね』してくれてたぁ

ありがとうございます


新春アクティブカーヴィートレーニングのその後

昨日から正直トイレ行くの大変
めっさ筋肉痛
内腿とお股の付け根が超筋肉痛
脇のすぐ横の二の腕も先生が空気を感じて丁寧に脇にものを挟んでる感じでと言ったそこが深ぁーく筋肉痛

良いところ筋肉痛だけど、余計な所は一切筋肉痛無し
スゴイッ

今朝、洗面で準備しながらふと

お尻上がってる
内腿締まってる
下腹部グッと上がって内臓押し上げてる
肩緩んで下がってる

いつもトレーニングで言われて意識してるつもりでも出来ずにいる所が、すべて何も意識してない起きた直後に全て決まってる

やっぱり樫木先生凄い

なぁーんでぇー


先生もっともっとトレーニングしてねぇー
そして、奇跡にせずにまたパーソナルトレーニングも宜しくお願い致しますm(__)m

身体貯金を貯めるぞっ



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