バランスボール→椅子→

最近おうちでは、ほとんどバランスボールに座っています

土曜日のカーヴィーホームで確認した座骨をチェックして、バランスボール→椅子→バランスボール

で体幹、インナーマッスル意識して生活してまぁーす

バランスボール→椅子で座骨チェックしても一発で正しく座れてたよ

そのままバランスボールに戻って、お腹以外は力抜いて過ごします。



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