笑かせられなかった

曇り空の朝ですねぇ
時折、陽が射しますがすぐにかくれんぼ
夜は雨が降るみたい

昨日は、人間ドックでバリウム飲んだりもして
私はバリウムは得意だと言い聞かせてやってるんだけど、やっぱりちょっと普段と違うから気持ちが弱くなったんだけど

ちょっとだけど、昨年より体重が落ちてたり腹囲が落ちてたり
腹筋仮面ライダーで『割れてる(笑)』って看護師さん笑かせられなかったのが残念だけど

そして何よりカーヴィーお友達とのやり取りでやる気スイッチ押してもらっておうちカーヴィー

部分やせ1セット行いました

ストレッチの時に、開脚して上体右に倒してもしっかり膝に着くくらい倒せた
左はおでこが膝に着いた

まさに継続は力なり

硬い硬いあたしの身体が

最近、ストレッチ前に取り入れてるのが足首回し

左右、内外20回ずつ回してほぐしてます。

足首が、硬いとふらつくと
じっくりパーソナル前々々々回に言われたので
ハンドルと一緒ですよね。
何事も余裕と遊びが無いとね
仕事も人生も

部分やせ後にシャワーして体重を計った時に、昼食もバリウムも入ってるのにこれでドックの測定より落ちてたら
と思ったけど、さすがにそれはなかったです測定より300g増してました。

改めて、下半身の絞りと背中と二の腕この繋がりの絞りがまだまだねぇーと鏡見ながらエクササイズしていて感じました

まだまだ脚が太いよねぇと母に言ったら

運動してるから仕方ないんじゃないと。
彼女の言う、運動とは恐らく子供の頃からやってるテニスのこと。

そうなんです。
でも、そんなあたしでもカーヴィーしてちょっとは細くなったわけで

先日、椅子に座っていて雑誌を太ももにちょっと挟んだら隙間から落ちちゃったほど

そんなわけで、まだまだ頑張れば絞れると思うのです

ファイツっ

昨日買ったケーキは夕飯でお腹いっぱいで今朝食べました
美味しかったぁ



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