今日はまたまた曇り空の朝ですね
午後は、雷雨もあるって
でも、週末は良いお天気のようですよ
昨日の日中10時過ぎが真ん丸満月でした。
一昨日の仲秋の名月は雨で関東は見れないところが多かったので、昨日綺麗なお月さまが見れて良かった
帰りの電車からオレンジの大きな綺麗なお月さまが、絵に描いたようなたなびく雲が掛かってとても綺麗に見えてソワソワしちゃいました
おうちの近く写真撮れる所からもまだ大きな綺麗なお月さまがちょっぴりオレンジがかって見えました
写真だと白になっちゃってますね。
満月ということは、食べ物に気を付けないと膨らんじゃう時。
感情も膨らみやすい時。
昨日は、ちょっぴり残業しましたが始発で出勤して始業前に試合は終わったのでもやもやしながらも仕事に集中して。
しかも、結構仕事が色々有ったので。
shock
と振り返ってる時間もなくあっという間に１日が終わってた感じ。
かえって良かった
そんなわけで、一昨日は早寝のためストレッチと腰周りの運動だけで済ましてしまいましたが、ボリューミーな仕事でガチガチの背中もほぐしたくていつものように。
部分やせ1セット行いました
じっくりパーソナルトレーニングで教わったことをひとつひとつ意識しながら、DVDの先生を良く見て良く聞いて
鏡を見て、ふと。
これ割れてるよね
って
胸の下あばらのあたりが両方Yの字に線が入って、Yの下の四角が４つ、両脇腹斜筋、おへそ回りまで縦線が続いてます。
ガッツリ入ってきたなぁ
１つは、例の内臓の位置でしょうねぇ
もう１つは、お酒随分飲んでない
お酒大きいよねぇ
やっぱり筋肉つきやすいんですよね
大きくなくて小さい筋肉がなんとなくが良い
山田まりやちゃんはどんなだっけ
見本に見直してみよう
うん見てみた
縦線だけだあたしヤバい
先生は
あるよね
今日も姿勢正していってきまぁーす
XPERIA Aからの投稿
午後は、雷雨もあるって
でも、週末は良いお天気のようですよ
昨日の日中10時過ぎが真ん丸満月でした。
一昨日の仲秋の名月は雨で関東は見れないところが多かったので、昨日綺麗なお月さまが見れて良かった
帰りの電車からオレンジの大きな綺麗なお月さまが、絵に描いたようなたなびく雲が掛かってとても綺麗に見えてソワソワしちゃいました
おうちの近く写真撮れる所からもまだ大きな綺麗なお月さまがちょっぴりオレンジがかって見えました
写真だと白になっちゃってますね。
満月ということは、食べ物に気を付けないと膨らんじゃう時。
感情も膨らみやすい時。
昨日は、ちょっぴり残業しましたが始発で出勤して始業前に試合は終わったのでもやもやしながらも仕事に集中して。
しかも、結構仕事が色々有ったので。
shock
と振り返ってる時間もなくあっという間に１日が終わってた感じ。かえって良かった
そんなわけで、一昨日は早寝のためストレッチと腰周りの運動だけで済ましてしまいましたが、ボリューミーな仕事でガチガチの背中もほぐしたくていつものように。
部分やせ1セット行いました
じっくりパーソナルトレーニングで教わったことをひとつひとつ意識しながら、DVDの先生を良く見て良く聞いて
鏡を見て、ふと。
これ割れてるよね
って胸の下あばらのあたりが両方Yの字に線が入って、Yの下の四角が４つ、両脇腹斜筋、おへそ回りまで縦線が続いてます。
ガッツリ入ってきたなぁ
１つは、例の内臓の位置でしょうねぇ
もう１つは、お酒随分飲んでない
お酒大きいよねぇ
やっぱり筋肉つきやすいんですよね
大きくなくて小さい筋肉がなんとなくが良い
山田まりやちゃんはどんなだっけ
見本に見直してみよう
うん見てみた
縦線だけだ
あたしヤバい先生は
あるよね
今日も姿勢正していってきまぁーす
XPERIA Aからの投稿