教訓

夏休み前8/8からの喝っビックリ生活のお陰で本日で2.6kg落とせましたUP！にこ

と言うのもダメダメ生活である日突然ビックリ

あれ！？
飲んで食べて帰った日の目方がデフォルトになってませんか！？
と気付いたからビックリ
8/4ごろのこと・・・汗

そんなダメダメ生活をここで教訓として残しておこうと思います。

元々、2012年の３月にスタートしたカーヴィー生活に入って気付いたのはとにかく私はストレスで太るんだと言うこと！

その頃ストレスって気づいてなかったんだけどね・・・汗
そこが問題だよね。
なまじ強く育てられちゃったもんでにこ汗


気づけば、５月の末に直接的ではないが無駄に正義の見方！みたいな性格なもんで自分のことじゃないんだけど後輩の事でちと怒り！！ストレスを受けてしまっていたんですね

そこから飲み飲みbeerbeer
楽しい夏が始まって飲み飲み飲みbeerbeerbeer

さらに毎日ちょっとずつカーヴィーしてるから大丈夫にこUP！

少しくらい食べても大丈夫にこUP！

と勝手に過信して、甘やかしすぎた。

いくら毎日やっても、効かせてやらなければカーヴィーだって効かないよビックリ

ちょっとの我慢しなかったら、カーヴィーやっても食べたり飲んだりが動く量を上回ったら増加するよビックリ

ストレスは大敵だよビックリビックリビックリ

そして、ここでもう一度

お尻閉じて、骨盤開いて、あばら閉じて身体の中心線を上にぐ～っと引っ張りあげられる感じで立つUP！

この意識を忘れずに生活しよう！

一番大事なことストレスを受けない自分になるUP！

大きな声で笑ってようにこUP！


毎日読み返して忘れずに居ないとね！

夏休み有意義でしたしあわせ～




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