筋肉痛

今日も部分やせ1セット行いました

木曜日に部分エクサを久しぶりにやって、二の腕に筋肉痛を感じつつ金曜日の久しぶりのじっくりパーソナルトレーニング

もう全身筋肉痛です

細かい筋肉までも例えば、鎖骨の周りまで



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