気に入らない(>_<)

昨夜も心地良い風が吹き抜け良く眠れましたぁ

今朝は、雲が飛び飛びですが太陽も元気で暑い朝です
週末、台風心配ですね

ここのところ身体がダルンダルンしてる
特に大きな変化はないと思うけど
生活リズムも大きく変わってないよ

と思っているのですが

毎日少しずつやってるから。
と、週末ガッツリカーヴィーしてないとか

毎日少しずつやってるから。
少し位続いても大丈夫と飲みが続いたり

毎日少しずつやってるから。
としっかり食べ過ぎちゃってるとか

きっと積み重ねなんだろうなぁ

ってことで、気に入らない今の自分の身体なわけです。
気に入らないところまで来る前に気付けぇ

昨夜は、ストレッチからの部分エクサ、ゆるゆるメラメラと通して1セット行いました

改めて、部分エクサの良さをまたまた実感

変わるぞ自分

山田まりやさんは産後の方が素敵な樫筋鍛えて素敵なお腹になってるってぇ良いなぁー
http://s.ameblo.jp/mariya-yamada/entry-11904990996.html

ちょっとの我慢と毎日少しのカーヴィーとたまにはガッツリカーヴィーだね


昨日ストレッチしてたら、左右共に股関節柔らかくなってた
開脚して左側は膝に顔が付くほど右もだいぶ近づいたよ

何事も少しずつの積み重ねですね

明日から大型連休の方も多いのかな
台風がなくなりますように



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